Bercinta merupakan kegiatan yang menyenangkan untuk pasangan suami istri. Namun terkadang, ada hal-hal yang diinginkan wanita dari pria saat bercinta. Jangan hanya dipendam sendiri, ungkapkan secara jujur apa yang Anda inginkan agar membangkitkan mood bercinta.
Berikut ini empat hal yang kerap kali diinginkan wanita dari pria saat bercinta, seperti dikutip dari health 24.
Kebersihan
Wanita menginginkan pasangannya bersih sebelum melakukan kegiatan bercinta. Agar berjalan lancar dan bisa lebih menikmati adegan panas bersama pasangan, jangan ragu untuk menyuruh pasangan mandi sebelum bercinta. Pastikan juga kuku dan tangannya bersih agar Anda tidak merasa risih saat si dia menjamah tubuh Anda.
Foreplay
Foreplay merupakan kegiatan yang sangat bermakna bagi wanita. Terkadang, pria tidak menghargai kegiatan foreplay, kerap kali pria langsung melakukan penetrasi. Hal tersebut bisa menurunkan mood bercinta wanita. Untuk itu, katakan pada pasangan bahwa Anda ingin si dia lebih lama untuk memanjakan diri Anda.
Menjaga ketenangan
Banyak wanita menyukai suasana bercinta yang romantis dan tenang. Jika pasangan bermain kasar dapat menurunkan hasrat bercinta wanita. Untuk membuat pasangan masuk ke dalam ritme bercinta yang tenang dan santai, pasanglah musik klasik. Anda dapat memulai foreplay secara perlahan, seperti mencium dahi, mata, pipi dan bibir secara bergantian. Dengan begitu, si dia dapat menangkap keinginan
Anda untuk bercinta dengan gaya yang lebih lembut.
Bermain lebih lama
Kebiasan buruk pria adalah ingin segera mencapai orgasme. Sedangkan bagi wanita, untuk mencapai orgasme bukanlah hal yang mudah. Terbukalah dalam hal ini, katakan pada pasangan untuk tidak terburu-buru dalam bercinta dan bisa menikmati ritme bercinta yang lebih lama. Jika pasangan telah mencapai orgasme terlebih dahulu, jangan ragu untuk memintanya kembali memulai adegan panas agar sama-sama merasa puas
http://www.wolipop.com/read/2010/12/01/191147/1507091/227/4-hal-yang-diinginkan-wanita-saat-bercinta
KUMPULAN TIPS SEKS DAN KONTRASEPSI
Tuesday, April 26, 2011
4 Posisi Seks Yang Nyaman Saat Hamil
Kehamilan seharusnya bukan menjadi penghalang untuk mendapatkan kepuasaan selama berhubungan seks. Bahkan banyak wanita yang merasakan kenikmatan lebih ketika menjalani seks selama kehamilan daripada sebulum hamil.
Berikut ini adalah posisi seks yang paling aman untuk wanita hamil, yang dikutip medic magic dari buku yang dikarangan oleh Helena Frith Powell, berjudul 'Be Incredibly Sexy: A Crash Course In Getting Your Groove On-and Keeping It There’.
1.Women on top
Saat hamil, posisi wanita di atas pria merupakan posisi yang paling aman. Duduklah di atas tubuh pasangan. Posisi ini juga membuat wanita lebih nikmat.
2. Posisi missionary
Lupakan posisi misonary klasik, karena Anda akan kesulitan dengan keadaan perut yang membesar. Berbaringlah dan tarik lutut ke dada, sehingga memudahkan pasangan untuk penetrasi. Agar lebih nyaman, letakkan bantal di bawah tubuh Anda.
3. Posisi menyamping
Berbaringlah dengan posisi menyamping, membelakangi suami. Posisi seks ini akan terasa lebih nikmat saat suami membelai perut dan bagian sensitif lainnya.
4. Posisi duduk
Posisi pasangan duduk dan Anda duduk di atasnya dan saling berhadapan. Lakukan gerakan seks secara perlahan dan jangan sampai pasangan terlalu menekan perut Anda karena bisa membahayakan.
www.wolipop.com/read/2010/12/03/182407/1508806/227/4-posisi-seks-yang-nyaman-saat-hamil
Berikut ini adalah posisi seks yang paling aman untuk wanita hamil, yang dikutip medic magic dari buku yang dikarangan oleh Helena Frith Powell, berjudul 'Be Incredibly Sexy: A Crash Course In Getting Your Groove On-and Keeping It There’.
1.Women on top
Saat hamil, posisi wanita di atas pria merupakan posisi yang paling aman. Duduklah di atas tubuh pasangan. Posisi ini juga membuat wanita lebih nikmat.
2. Posisi missionary
Lupakan posisi misonary klasik, karena Anda akan kesulitan dengan keadaan perut yang membesar. Berbaringlah dan tarik lutut ke dada, sehingga memudahkan pasangan untuk penetrasi. Agar lebih nyaman, letakkan bantal di bawah tubuh Anda.
3. Posisi menyamping
Berbaringlah dengan posisi menyamping, membelakangi suami. Posisi seks ini akan terasa lebih nikmat saat suami membelai perut dan bagian sensitif lainnya.
4. Posisi duduk
Posisi pasangan duduk dan Anda duduk di atasnya dan saling berhadapan. Lakukan gerakan seks secara perlahan dan jangan sampai pasangan terlalu menekan perut Anda karena bisa membahayakan.
www.wolipop.com/read/2010/12/03/182407/1508806/227/4-posisi-seks-yang-nyaman-saat-hamil
Strategi Jitu Agar Lekas Hamil
Banyak pasangan yang sudah lama menikah namun belum juga mendapat keturunan. Meski ada yang sengaja menunda kehamilan karena berbagai hal, tidak sedikit yang sudah berusaha keras namun selalu gagal karena tidak tahu strateginya.
Kehamilan secara alami, bukan dengan bayi tabung, hanya bisa terjadi jika dilakukan pada saat yang tepat. Dalam sebulan, seorang perempuan hanya mengalami masa subur kurang dari 24 jam sehingga setiap peluang harus benar-benar dimanfaatkan.
Dikutip dari KansasCity, Rabu (10/11/2010), berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan agar bisa cepat hamil.
1. Lakukan saat sensitivitas hidung meningkat
Ketika seorang perempuan menjadi lebih sensitif terhadap bebauan di sekitarnya, itu tandanya ia sedang ovulasi atau berada dalam masa subur. Jika ingin segera punya anak, inilah waktu yang paling tepat untuk bercinta walau mungkin pada saat itu bau badan pasangannya akan lebih menyengat.
2. Sabar, peluang hamil hanya 15 persen tiap bulan
Bisa dipahami jika perempuan begitu girang ketika dinyatakan positif hamil, karena untuk itu memang butuh perjuangan. Sebuah riset bahkan pernah membuktikan, sebagian besar perempuan di usia 30-an tahun butuh waktu 8 bulan dan 140 kali hubungan seks untuk bisa hamil dengan peluang kehamilan di setiap bulannya hanya 15 persen.
3. Gigi harus bersih untuk bisa hamil
Kesehatan gigi dan rongga mulut adalah syarat bagi para perempuan untuk bisa hamil. Bukan saja karena bau mulut dan napas yang tidak segar membuat para laki-laki malas untuk mencumbui pasangannya, namun penelitian membuktikan bahwa infeksi gusi juga dapat memicu kelahiran prematur atau kematian janin serta melemahkan sperma yang akan membuahi sel telur.
4. Nonton film porno membuat sperma lebih kuat
Percaya atau tidak, penelitian membuktikan bahwa sperma yang dihasilkan menjadi lebih kuat untuk berenang menuju sel telur setelah laki-laki menonton film porno. Uniknya tidak sembarang film porno yang bisa memberikan efek semacam itu, hanya film bertema heteroseksual dan bukan homoseksual (gay maupun lesbian).
Sumber :AN Uyung Pramudiarja -www.wolipop.com
Kehamilan secara alami, bukan dengan bayi tabung, hanya bisa terjadi jika dilakukan pada saat yang tepat. Dalam sebulan, seorang perempuan hanya mengalami masa subur kurang dari 24 jam sehingga setiap peluang harus benar-benar dimanfaatkan.
Dikutip dari KansasCity, Rabu (10/11/2010), berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan agar bisa cepat hamil.
1. Lakukan saat sensitivitas hidung meningkat
Ketika seorang perempuan menjadi lebih sensitif terhadap bebauan di sekitarnya, itu tandanya ia sedang ovulasi atau berada dalam masa subur. Jika ingin segera punya anak, inilah waktu yang paling tepat untuk bercinta walau mungkin pada saat itu bau badan pasangannya akan lebih menyengat.
2. Sabar, peluang hamil hanya 15 persen tiap bulan
Bisa dipahami jika perempuan begitu girang ketika dinyatakan positif hamil, karena untuk itu memang butuh perjuangan. Sebuah riset bahkan pernah membuktikan, sebagian besar perempuan di usia 30-an tahun butuh waktu 8 bulan dan 140 kali hubungan seks untuk bisa hamil dengan peluang kehamilan di setiap bulannya hanya 15 persen.
3. Gigi harus bersih untuk bisa hamil
Kesehatan gigi dan rongga mulut adalah syarat bagi para perempuan untuk bisa hamil. Bukan saja karena bau mulut dan napas yang tidak segar membuat para laki-laki malas untuk mencumbui pasangannya, namun penelitian membuktikan bahwa infeksi gusi juga dapat memicu kelahiran prematur atau kematian janin serta melemahkan sperma yang akan membuahi sel telur.
4. Nonton film porno membuat sperma lebih kuat
Percaya atau tidak, penelitian membuktikan bahwa sperma yang dihasilkan menjadi lebih kuat untuk berenang menuju sel telur setelah laki-laki menonton film porno. Uniknya tidak sembarang film porno yang bisa memberikan efek semacam itu, hanya film bertema heteroseksual dan bukan homoseksual (gay maupun lesbian).
Sumber :AN Uyung Pramudiarja -www.wolipop.com
Fakta Aneh Tentang Seks di Dunia
Keanehan yang terjadi di berbagai belahan dunia ini dapat dijadikan renungan atau pemikiran bahwa kita hidup di dunia dengan kejadian yang beragam dan aneh-aneh. Janganlah kita ikut-ikutan bertingkah aneh, karena kejadian di bawah ini sudah cukup untuk dijadikan pelajaran bagi kita semua.
1. Di Lebanon, pria diperbolehkan ‘bercinta’ dengan binatang, asalkan binatang itu betina. Hukuman mati dikenakan bagi pria yang ketahuan berhubungan dengan binatang jantan.
2. Di Bahrain, dokter pria sah secara hukum untuk memeriksa alat vital wanita, tetapi dilarang secara langsung melihatnya selama pemeriksaan. Mereka hanya diperbolehkan melihatnya melalui sebuah cermin.
3. Di Guam ada pekerjaan full-time bagi para pria untuk memerawani gadis-gadis, yang membayar mereka untuk melakukan hubungan badan pertama kalinya..
Alasannya: Menurut hukum di Guam, wanita yang masih virgin dilarang menikah.
4. DiHong Kong, istri yang dikhianati sah secara hukum membunuh suaminya yang selingkuh, tetapi hanya dengan menggunakan tangan kosong. Sedangkan selingkuhannya, boleh dibunuh dengan cara apapun.
5. Di Cali, Kolombia, wanita hanya diperbolehkan berhubungan badan dengan suaminya, dan pada malam pertama, sang ibu dari wanita harus berada di dalam kamar untuk menyaksikan adegan tersebut.
6. Di Santa Cruz, Bolivia, adalah tindakan melawan hukum jika seorang pria melakukan hubungan sex dengan seorang wanita dan anak perempuannya pada saat bersamaan.
www.rozy.web.id
1. Di Lebanon, pria diperbolehkan ‘bercinta’ dengan binatang, asalkan binatang itu betina. Hukuman mati dikenakan bagi pria yang ketahuan berhubungan dengan binatang jantan.
2. Di Bahrain, dokter pria sah secara hukum untuk memeriksa alat vital wanita, tetapi dilarang secara langsung melihatnya selama pemeriksaan. Mereka hanya diperbolehkan melihatnya melalui sebuah cermin.
3. Di Guam ada pekerjaan full-time bagi para pria untuk memerawani gadis-gadis, yang membayar mereka untuk melakukan hubungan badan pertama kalinya..
Alasannya: Menurut hukum di Guam, wanita yang masih virgin dilarang menikah.
4. DiHong Kong, istri yang dikhianati sah secara hukum membunuh suaminya yang selingkuh, tetapi hanya dengan menggunakan tangan kosong. Sedangkan selingkuhannya, boleh dibunuh dengan cara apapun.
5. Di Cali, Kolombia, wanita hanya diperbolehkan berhubungan badan dengan suaminya, dan pada malam pertama, sang ibu dari wanita harus berada di dalam kamar untuk menyaksikan adegan tersebut.
6. Di Santa Cruz, Bolivia, adalah tindakan melawan hukum jika seorang pria melakukan hubungan sex dengan seorang wanita dan anak perempuannya pada saat bersamaan.
www.rozy.web.id
Hasrat Seksual Wanita Gemuk
Siapa bilang berat badan menjadi penghalang untuk berhubungan seks? Anggapan miring tersebut berkembang di masyarakat, bahwa orang yang memiliki kelebihan berat badan dan obesitas kehidupan seksnya kurang aktif.
Anggapan tersebut dibantah oleh dr. Bliss Kaneshiro, asisten profesor di sekolah kedokteran, University of Hawaii. Seperti dikutip dari top news, penelitiannya mengungkapkan wanita dengan kelebihan berat badan menginginkan lebih banyak seks dibanding wanita kurus.
Penemuan tersebut berdasarkan data dari survei nasional tahun 2002 tentang pertumbuhan keluarga yang mempelajari perilaku seksual lebih dari 7.000 wanita.
Dr. Kaneshiro mempelajari hubungan antara indeks berat tubuh dan perilaku seksual. Studi tersebut juga mempelajari orientasi seksual, usia saat berhubungan seksual pertama kali, jumlah pasangan dan frekuensi hubungan seksual.
Para peneliti menyimpulkan, 92% wanita gemuk dilaporkan memiliki sejarah hubungan seksual dengan pria. Di sisi lain, 87% wanita dengan berat badan normal mengakui hal yang sama.
Penelitian ini menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas membuat wanita lebih aktif secara seksual dibanding wanita dengan berat badan normal. Dr. Kaneshiro juga menegaskan berat badan wanita tidak berpengaruh terhadap perilaku seksualnya.
"Analisis kami menunjukkan bahwa obesitas dan kelebihan berat badan tidak memiliki perbedaan yang siginifikan dibanding wanita yang memiliki berat badan normal," Jelas dr Bliss Kaneshiro, ketua peneliti.
http://www.wolipop.com/read/2010/11/26/081739/1502825/227/wanita-gemuk-lebih-sering-berhasrat-seksual
Anggapan tersebut dibantah oleh dr. Bliss Kaneshiro, asisten profesor di sekolah kedokteran, University of Hawaii. Seperti dikutip dari top news, penelitiannya mengungkapkan wanita dengan kelebihan berat badan menginginkan lebih banyak seks dibanding wanita kurus.
Penemuan tersebut berdasarkan data dari survei nasional tahun 2002 tentang pertumbuhan keluarga yang mempelajari perilaku seksual lebih dari 7.000 wanita.
Dr. Kaneshiro mempelajari hubungan antara indeks berat tubuh dan perilaku seksual. Studi tersebut juga mempelajari orientasi seksual, usia saat berhubungan seksual pertama kali, jumlah pasangan dan frekuensi hubungan seksual.
Para peneliti menyimpulkan, 92% wanita gemuk dilaporkan memiliki sejarah hubungan seksual dengan pria. Di sisi lain, 87% wanita dengan berat badan normal mengakui hal yang sama.
Penelitian ini menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas membuat wanita lebih aktif secara seksual dibanding wanita dengan berat badan normal. Dr. Kaneshiro juga menegaskan berat badan wanita tidak berpengaruh terhadap perilaku seksualnya.
"Analisis kami menunjukkan bahwa obesitas dan kelebihan berat badan tidak memiliki perbedaan yang siginifikan dibanding wanita yang memiliki berat badan normal," Jelas dr Bliss Kaneshiro, ketua peneliti.
http://www.wolipop.com/read/2010/11/26/081739/1502825/227/wanita-gemuk-lebih-sering-berhasrat-seksual
Bagaimana Menjaga Emosi Anda Ketika Kencan
Untuk tingkat tertentu, Anda seharusnya emosional saat kencan. Perasaan sakit hati, kelembutan, dan ketidakpastian akan datang. Namun, jika menjadi terlalu emosional membahayakan kencan Anda, Anda perlu tahu bagaimana menjaga perasaan-perasaan tesebut. Ini tidak berarti mengabaikan mereka: Sebaliknya, Anda dapat belajar untuk membingkai kembali situasi menjadi satu supaya Anda dapat menerima dengan positif.
1. Memutuskan apakah situasi memerlukan reaksi. Perhatikan baik-baik apa yang sebenarnya terjadi – bukan apa yang Anda pikir sedang terjadi – dan bereaksi terhadap itu. Seringkali, orang yang emosional merasa gembira atas situasi yang ada di kepala mereka, tetapi tidak dalam kenyataan. Tentukan apakah ada stimulus yang cukup untuk melanjutkan dengan respon emosional.
2. Jaga kata-kata Anda bebas dari emosi. Hal ini membantu Anda untuk melihat cara yang logis untuk menanggapi situasi. Katakan sesuatu seperti, “Aku melihat kau tersenyum pada temanku dan menciumnya di pipi. Apakah sesuatu yang romantis pada terjadi antara kalian berdua?”
Ini adalah contoh tepat jika Anda berpikir pasangan Anda setia. Tahan keinginan untuk marah, menghina, atau mencaci-maki orang lain dengan tuduhan.
3. Mengambil tindakan yang sesuai. Buat keputusan tentang tindakan yang harus dilakukan berdasarkan logika, bukan emosi. Jika pasangan Anda berselingkuh, misalnya, sangat mudah untuk marah dan berteriak pada mereka, atau tenggelam dalam kekecewaan. Ambil napas dalam-dalam dan fokus pada apa yang ingin Anda capai dengan tindakan Anda, seperti kemitraan yang setia. Jaga tindakan Anda sesuai dengan tujuan. Ini mungkin mendiskusikan hal-hal dengan pasangan Anda saat ini, atau mencari yang baru yang akan setia kepada Anda.
1. Memutuskan apakah situasi memerlukan reaksi. Perhatikan baik-baik apa yang sebenarnya terjadi – bukan apa yang Anda pikir sedang terjadi – dan bereaksi terhadap itu. Seringkali, orang yang emosional merasa gembira atas situasi yang ada di kepala mereka, tetapi tidak dalam kenyataan. Tentukan apakah ada stimulus yang cukup untuk melanjutkan dengan respon emosional.
2. Jaga kata-kata Anda bebas dari emosi. Hal ini membantu Anda untuk melihat cara yang logis untuk menanggapi situasi. Katakan sesuatu seperti, “Aku melihat kau tersenyum pada temanku dan menciumnya di pipi. Apakah sesuatu yang romantis pada terjadi antara kalian berdua?”
Ini adalah contoh tepat jika Anda berpikir pasangan Anda setia. Tahan keinginan untuk marah, menghina, atau mencaci-maki orang lain dengan tuduhan.
3. Mengambil tindakan yang sesuai. Buat keputusan tentang tindakan yang harus dilakukan berdasarkan logika, bukan emosi. Jika pasangan Anda berselingkuh, misalnya, sangat mudah untuk marah dan berteriak pada mereka, atau tenggelam dalam kekecewaan. Ambil napas dalam-dalam dan fokus pada apa yang ingin Anda capai dengan tindakan Anda, seperti kemitraan yang setia. Jaga tindakan Anda sesuai dengan tujuan. Ini mungkin mendiskusikan hal-hal dengan pasangan Anda saat ini, atau mencari yang baru yang akan setia kepada Anda.
Fakta Unik Mengenai Orgasme Wanita
Masalah orgasme masih menjadi misteri tersendiri bagi wanita. Ingin tahu apa saja yang terjadi saat wanita mengalami puncak kenikmatan Seksual? Baca di sini!
Orgasme pada wanita merupakan proses yang sangat rumit yang berlangsung di otak. Begitu sibuknya otak bekerja, sampai-sampai tidak bisa merasakan sakit selama berada dalam puncak kenikmatan.Ada banyak keunikan orgasme pada wanita bila dibandingkan pada pria. Pada wanita, orgasme berlangsung sangat intens (mendalam), lebih lama dan bahkan bisa terjadi hingga beberapa kali secara beruntun sehingga disebut multiorgasme.
Untuk mengungkap apa yang sebenarnya terjadi di saat wanita mengalami orgasme, peneliti dari Rutgers University di New Jersey melakukan pemindaian otak dengan Magnetic Resonance Imaging (MRI). Berbagai aktivitas yang terjadi di dalam otak wanita direkam lalu difilmkan.
Terungkap dalam film tersebut, aktivitas otak wanita sangat tinggi selama orgasme berlangsung. Secara bergantian dan kadang-kadang juga bersamaan, tak kurang 30 bagian otak yang berbeda tampak sangat sibuk menghasilkan sensasi kenikmatan.
Bukan saja pada orgasme yang terjadi saat berhubungan seks, aktivitas otak yang serumit itu juga terjadi pada saat melakukan masturbasi. Bahkan pada beberapa wanita yang bisa mencapai orgasme hanya dengan pikiran, aktivitas otak tampak lebih tinggi.
Salah satu peneliti, Prof. Barry Komisaruk mengatakan kerja keras otak dalam menghasilkan gelombang kenikmatan itu bukan main kuatnya. Bahkan saking banyaknya sistem saraf yang terlibat, kepekaan terhadap rasa sakit berkurang drastis pada wanita yang sedang orgasme.
"Orgasme adalah sebuah proses unik yang mengambil alih seluruh otak dan bisa dirasakan di seluruh bagian tubuh," ungkap Prof. Komisaruk seperti dikutip dari The Sunday Times.
Rekaman tersebut juga mengungkap waktu rata-rata yang dibutuhkan para wanita untuk mencapai orgasme. Sebagian besar di antaranya bisa mencapainya hanya dalam waktu 5 menit, namun tak sedikit juga yang membutuhkan waktu hingga 20 menit.
www.wolipop.com
Orgasme pada wanita merupakan proses yang sangat rumit yang berlangsung di otak. Begitu sibuknya otak bekerja, sampai-sampai tidak bisa merasakan sakit selama berada dalam puncak kenikmatan.Ada banyak keunikan orgasme pada wanita bila dibandingkan pada pria. Pada wanita, orgasme berlangsung sangat intens (mendalam), lebih lama dan bahkan bisa terjadi hingga beberapa kali secara beruntun sehingga disebut multiorgasme.
Untuk mengungkap apa yang sebenarnya terjadi di saat wanita mengalami orgasme, peneliti dari Rutgers University di New Jersey melakukan pemindaian otak dengan Magnetic Resonance Imaging (MRI). Berbagai aktivitas yang terjadi di dalam otak wanita direkam lalu difilmkan.
Terungkap dalam film tersebut, aktivitas otak wanita sangat tinggi selama orgasme berlangsung. Secara bergantian dan kadang-kadang juga bersamaan, tak kurang 30 bagian otak yang berbeda tampak sangat sibuk menghasilkan sensasi kenikmatan.
Bukan saja pada orgasme yang terjadi saat berhubungan seks, aktivitas otak yang serumit itu juga terjadi pada saat melakukan masturbasi. Bahkan pada beberapa wanita yang bisa mencapai orgasme hanya dengan pikiran, aktivitas otak tampak lebih tinggi.
Salah satu peneliti, Prof. Barry Komisaruk mengatakan kerja keras otak dalam menghasilkan gelombang kenikmatan itu bukan main kuatnya. Bahkan saking banyaknya sistem saraf yang terlibat, kepekaan terhadap rasa sakit berkurang drastis pada wanita yang sedang orgasme.
"Orgasme adalah sebuah proses unik yang mengambil alih seluruh otak dan bisa dirasakan di seluruh bagian tubuh," ungkap Prof. Komisaruk seperti dikutip dari The Sunday Times.
Rekaman tersebut juga mengungkap waktu rata-rata yang dibutuhkan para wanita untuk mencapai orgasme. Sebagian besar di antaranya bisa mencapainya hanya dalam waktu 5 menit, namun tak sedikit juga yang membutuhkan waktu hingga 20 menit.
www.wolipop.com
Penyebab Miss V Kering
Seperti yang dikutip dari detikhealth, ada sebanyak empat dari sepuluh wanita yang mengalami menopause mengalami tanda-tanda dan gejala yang berkaitan dengan kekeringan miss V. Meski miss V kering umumnya terjadi pada wanita menopause, bukan berarti wanita yang belum menopause terhindar dari masalah ini.
Dikutip dari everydayhealth, ada beberapa faktor lain yang membuat miss V menjadi kering, antara lain:
1. Kurangnya foreplay
Gairah bercinta mampu meningkatkan cairan plumas alami wanita. Menurut Edwin Huang, MD, seorang ginekolog di Massachusetts General Hospital di Boston, foreplay yang kurang sebelum bercinta dapat menyebabkan kekeringan pada miss V. Jika Anda tidak merasa cukup bergairah sebelum akhirnya melakukan penetrasi seksual, miss V cenderung akan kering dan bisa menyebabkan luka.
2. Posisi bercinta yang salah dan sex toys
Menurut Huang, beberapa posisi bercinta yang salah juga bisa mengakibatkan miss V terasa perih dan lecet. Selain itu penggunaan sex toys juga terkadanga memberikan kontribusu terhadap kekeringan vagina. Hal ini dikarenakan bahan sex toys yang mengiritasi atau tepi yang tajam dan kasar.
3. Adanya sejarah pelecehan seksual
Meskipun penyebab ini biasanya jarang terjadi, pengalaman pernah mengalami pelecehan seksual dapat mempengaruhi seorang wanita saat bercinta. Menurut Huang, adanya pengalaman pahit ini, membuat korban pelecehan menjadi tidak santai saat bercinta. Hal lainnya, korban pelecehan mungkin merasa tidak nyaman dengan foreplay sehingga sulit merasa bergairah. Gairah seksual menyebabkan miss V menghasilkan cairan tambahan, jika libido anda tidak meningkat, tubuh tidak akan menghasilkan pelumas alami dan ini membuat miss V Anda terluka.
Sumber :www.wolipop.com/read/2010/11/24/160534/1501475/227/menopause-bukan-satu-satunya-penyebab-miss-v-kering
Dikutip dari everydayhealth, ada beberapa faktor lain yang membuat miss V menjadi kering, antara lain:
1. Kurangnya foreplay
Gairah bercinta mampu meningkatkan cairan plumas alami wanita. Menurut Edwin Huang, MD, seorang ginekolog di Massachusetts General Hospital di Boston, foreplay yang kurang sebelum bercinta dapat menyebabkan kekeringan pada miss V. Jika Anda tidak merasa cukup bergairah sebelum akhirnya melakukan penetrasi seksual, miss V cenderung akan kering dan bisa menyebabkan luka.
2. Posisi bercinta yang salah dan sex toys
Menurut Huang, beberapa posisi bercinta yang salah juga bisa mengakibatkan miss V terasa perih dan lecet. Selain itu penggunaan sex toys juga terkadanga memberikan kontribusu terhadap kekeringan vagina. Hal ini dikarenakan bahan sex toys yang mengiritasi atau tepi yang tajam dan kasar.
3. Adanya sejarah pelecehan seksual
Meskipun penyebab ini biasanya jarang terjadi, pengalaman pernah mengalami pelecehan seksual dapat mempengaruhi seorang wanita saat bercinta. Menurut Huang, adanya pengalaman pahit ini, membuat korban pelecehan menjadi tidak santai saat bercinta. Hal lainnya, korban pelecehan mungkin merasa tidak nyaman dengan foreplay sehingga sulit merasa bergairah. Gairah seksual menyebabkan miss V menghasilkan cairan tambahan, jika libido anda tidak meningkat, tubuh tidak akan menghasilkan pelumas alami dan ini membuat miss V Anda terluka.
Sumber :www.wolipop.com/read/2010/11/24/160534/1501475/227/menopause-bukan-satu-satunya-penyebab-miss-v-kering
5 Titik Rangsang Wanita
Foreplay tidak hanya sekedar mencumbu pasangan saja. Mengeksplorasi tubuhnya akan membuat libido pasangan semakin meningkat.
Sayangnya selama ini wanita hanya fokus pada Mr. Happy saja saat mengeksplorasi tubuh pria. Padahal ada banyak titik lain yang membuatnya semakin tergoda.
1.Rambut dan kepala
Pria menyukai saat pasangannya meremas rambut lembut. Sentuhan dan pijatan lembut di kepala membuat pria merasa lebih rileks dan lebih siap untuk melanjutkan ke tahap selanjutnya.
2.Leher
Bukan Anda saja yang menyukai daerah ini, pria juga ingin mendapatkan pelayanan di lehernya. Sentuhan bibir dan ciuman lembut akan membuat libidonya meningkat pesat.
3.Telinga
Masih di daerah kepala, telinga merupakan salah satu titik sensitif pria. Cara mengetahuinya pun cukup mudah, jika si dia merasa geli ketika telinganya Anda tiup, maka telinganya sensitif. Berikan si dia bisikan lembut yang seduktif untuk memulai sesi foreplay.
4.Punggung
Menggosok dan memijat punggung si dia dapat membuatnya merasa rileks sekaligus meningkatkan gairahnya. Hal ini dikarenakan punggung tempat berkumpulnya saraf pusat.
5.Puting
Sama seperti wanita, puting pria ternyata juga sensitif. Berikanlah perlakuan khusus seperti si dia memberikannya pada Anda.
http://www.wolipop.com/read/2010/11/28/140039/1504217/227/foreplay-dengan-mengeksplorasi-titik-rangsang
Sayangnya selama ini wanita hanya fokus pada Mr. Happy saja saat mengeksplorasi tubuh pria. Padahal ada banyak titik lain yang membuatnya semakin tergoda.
1.Rambut dan kepala
Pria menyukai saat pasangannya meremas rambut lembut. Sentuhan dan pijatan lembut di kepala membuat pria merasa lebih rileks dan lebih siap untuk melanjutkan ke tahap selanjutnya.
2.Leher
Bukan Anda saja yang menyukai daerah ini, pria juga ingin mendapatkan pelayanan di lehernya. Sentuhan bibir dan ciuman lembut akan membuat libidonya meningkat pesat.
3.Telinga
Masih di daerah kepala, telinga merupakan salah satu titik sensitif pria. Cara mengetahuinya pun cukup mudah, jika si dia merasa geli ketika telinganya Anda tiup, maka telinganya sensitif. Berikan si dia bisikan lembut yang seduktif untuk memulai sesi foreplay.
4.Punggung
Menggosok dan memijat punggung si dia dapat membuatnya merasa rileks sekaligus meningkatkan gairahnya. Hal ini dikarenakan punggung tempat berkumpulnya saraf pusat.
5.Puting
Sama seperti wanita, puting pria ternyata juga sensitif. Berikanlah perlakuan khusus seperti si dia memberikannya pada Anda.
http://www.wolipop.com/read/2010/11/28/140039/1504217/227/foreplay-dengan-mengeksplorasi-titik-rangsang
4 Cara Membantu Si Dia Atasi Ejakulasi Dini
Salah satu yang kerap jadi keluhan para wanita adalah pasangan mereka tidak bisa bertahan lama saat bercinta. Masalah ini sebenarnya bisa diatasi, asal tahu caranya.
Sebelum bicara lebih jauh soal ejakulasi, Anda perlu paham dulu proses ereksi pada pria. Menurut konsultan seks wolipop, dr. Vanda Mustika, ereksi dapat terjadi melalui dua mekanisme yaitu efek psikologis dan adanya rangsangan langsung di Mr Happy.
Ereksi akibat efek psikologis terjadi akibat adanya stimulus yang diterima oleh otak. Stimulus tersebut dapat berupa visual, ataupun rangsangan di titik erotis yang memberikan sinyal ke otak dan kemudian otak memberikan impuls untuk terjadinya ereksi.
Sedangkan mekanisme terjadinya ereksi yang kedua adalah akibat adanya rabaan dan tekanan pada Mr. Happy yang memancing timbulnya refleks untuk terjadinya ereksi. Setelah terjadi ereksi maka kelenjar di sekitar Mr. Happy mengeluarkan cairan bening yang selain berfungsi sebagai cairan lubrikasi juga berfungsi untuk membersihkan bagian dalam saluran kencing untuk lewatnya sperma.
Setelah Anda paham soal ereksi, kini saatnya tahu mengenai ejakulasi. Ejakulasi merupakan proses yang lebih kompleks. Ejakulasi terjadi akibat adanya rangsangan berulang pada Mr. Happy, yang menimbulkan sensasi seksual yang makin lama makin tinggi hingga akhirnya mencapai tingkat orgasme dan ditandai dengan keluarnya sperma.
Biasanya, pada pria yang baru melakukan hubungan seksual, sensasi nikmat yang baru dirasakan ini menyebabkan sistem adrenalin tubuh bekerja lebih cepat dan membuat proses ejakulasi lebih cepat terjadi atau dikenal dengan nama ejakulasi dini. Namun melalui proses belajar, lama kelamaan biasanya ejakulasi dapat terjadi lebih lama.
Jika sudah lama menikah dan sering berhubungan intim, ejakulasi masih saja terjadi lebih cepat, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Berikut ini beberapa caranya seperti disarankan oleh dr. Vanda Mustika:
1. Komunikasi
Hal pertama yang harus dilakukan saat pasangan selalu mengalami ejakulasi dini adalah mengobrol atau berkomunikasi dengannya. Tentunya masalah ini mengganggu Anda karena di saat Anda belum mencapai orgasme, si dia justru sudah meraih klimaksnya.
"Jika tidak dibicarakan, suami tidak akan pernah tau ketidakpuasan istri selama ini. Maka coba bicarakan dengan suami, karena sebenarnya suami juga memiliki kewajiban untuk memuaskan istri," tutur dr. Vanda.
Setelah dibicarakan maka Anda dan pasangan dapat menemukan jalan bagaimana caranya agar sama-sama bisa mendapatkan kepuasan seksual. Perlu diingat, untuk mendapatkan kepuasan seksual bersama dibutuhkan kerjasama Anda dan pasangan.
2. Foreplay Lebih Lama
Berapa lama selama ini foreplay yang Anda lakukan dengan pasangan? Beberapa pasangan terkadang lupa akan pentingnya foreplay. Jika Anda termasuk yang melakukan hal itu, berubahlah.
Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang pakar seks dari Indian University, Amerika Serikat, menyarankan agar pasangan meluangkan waktu untuk melakukan foreplay. Foreplay bermanfaat untuk mendapatkan rangsangan lebih.
"Ketika tubuh wanita menjadi sangat terangsang, otot-ototnya akan menarik rahim ke atas, sehingga akan memiliki banyak ruang di dalam vagina," kata Dr. Herbenick seperti yang dikutip dari twodaymag.
3. Senam Otot Dasar Panggul
Coba ajari si dia untuk melakukan senam otot-otot dasar panggul. Caranya adalah dengan mengkontraksikan otot dasar panggul seperti saat kita menahan buang air kecil. Kontraksikan selama 3-5 detik dan usahakan tidak terjadi gerakan yang terlihat dari luar, sehingga yang bergerak murni hanyalah otot dasar panggul.
Lakukan senam ini berulang-ulang setiap harinya. Saat otot dasar panggul sudah kuat, maka saat hendak terjadi ejakulasi, minta pasangan untuk menahannya selama beberapa saat dengan cara kontraksi yang sama.
4. Ganti Posisi Bercinta
Mengganti posisi bercinta juga bisa jadi salah satu cara mengatasi ejakulasi dini. Carilah posisi seks yang lebih merangsang G-spot Anda.
"G spot terletak di dinding depan vagina, kurang lebih sepertiga kedalaman vagina," jelas dr. Vanda.
Posisi yang bisa dilakukan adalah kedua paha Anda merapat atau posisi pasangan mendatangi dari arah belakang. Sebelum pasangan mencapai orgasme, Anda juga bisa mencoba posisi woman on top. Posisi tersebut biasanya membuat wanita mudah meraih klimaks.
http://www.wolipop.com/read/2011/04/26/084539/1625379/227/4-cara-membantu-si-dia-atasi-ejakulasi-dini?w992201835
Sebelum bicara lebih jauh soal ejakulasi, Anda perlu paham dulu proses ereksi pada pria. Menurut konsultan seks wolipop, dr. Vanda Mustika, ereksi dapat terjadi melalui dua mekanisme yaitu efek psikologis dan adanya rangsangan langsung di Mr Happy.
Ereksi akibat efek psikologis terjadi akibat adanya stimulus yang diterima oleh otak. Stimulus tersebut dapat berupa visual, ataupun rangsangan di titik erotis yang memberikan sinyal ke otak dan kemudian otak memberikan impuls untuk terjadinya ereksi.
Sedangkan mekanisme terjadinya ereksi yang kedua adalah akibat adanya rabaan dan tekanan pada Mr. Happy yang memancing timbulnya refleks untuk terjadinya ereksi. Setelah terjadi ereksi maka kelenjar di sekitar Mr. Happy mengeluarkan cairan bening yang selain berfungsi sebagai cairan lubrikasi juga berfungsi untuk membersihkan bagian dalam saluran kencing untuk lewatnya sperma.
Setelah Anda paham soal ereksi, kini saatnya tahu mengenai ejakulasi. Ejakulasi merupakan proses yang lebih kompleks. Ejakulasi terjadi akibat adanya rangsangan berulang pada Mr. Happy, yang menimbulkan sensasi seksual yang makin lama makin tinggi hingga akhirnya mencapai tingkat orgasme dan ditandai dengan keluarnya sperma.
Biasanya, pada pria yang baru melakukan hubungan seksual, sensasi nikmat yang baru dirasakan ini menyebabkan sistem adrenalin tubuh bekerja lebih cepat dan membuat proses ejakulasi lebih cepat terjadi atau dikenal dengan nama ejakulasi dini. Namun melalui proses belajar, lama kelamaan biasanya ejakulasi dapat terjadi lebih lama.
Jika sudah lama menikah dan sering berhubungan intim, ejakulasi masih saja terjadi lebih cepat, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Berikut ini beberapa caranya seperti disarankan oleh dr. Vanda Mustika:
1. Komunikasi
Hal pertama yang harus dilakukan saat pasangan selalu mengalami ejakulasi dini adalah mengobrol atau berkomunikasi dengannya. Tentunya masalah ini mengganggu Anda karena di saat Anda belum mencapai orgasme, si dia justru sudah meraih klimaksnya.
"Jika tidak dibicarakan, suami tidak akan pernah tau ketidakpuasan istri selama ini. Maka coba bicarakan dengan suami, karena sebenarnya suami juga memiliki kewajiban untuk memuaskan istri," tutur dr. Vanda.
Setelah dibicarakan maka Anda dan pasangan dapat menemukan jalan bagaimana caranya agar sama-sama bisa mendapatkan kepuasan seksual. Perlu diingat, untuk mendapatkan kepuasan seksual bersama dibutuhkan kerjasama Anda dan pasangan.
2. Foreplay Lebih Lama
Berapa lama selama ini foreplay yang Anda lakukan dengan pasangan? Beberapa pasangan terkadang lupa akan pentingnya foreplay. Jika Anda termasuk yang melakukan hal itu, berubahlah.
Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang pakar seks dari Indian University, Amerika Serikat, menyarankan agar pasangan meluangkan waktu untuk melakukan foreplay. Foreplay bermanfaat untuk mendapatkan rangsangan lebih.
"Ketika tubuh wanita menjadi sangat terangsang, otot-ototnya akan menarik rahim ke atas, sehingga akan memiliki banyak ruang di dalam vagina," kata Dr. Herbenick seperti yang dikutip dari twodaymag.
3. Senam Otot Dasar Panggul
Coba ajari si dia untuk melakukan senam otot-otot dasar panggul. Caranya adalah dengan mengkontraksikan otot dasar panggul seperti saat kita menahan buang air kecil. Kontraksikan selama 3-5 detik dan usahakan tidak terjadi gerakan yang terlihat dari luar, sehingga yang bergerak murni hanyalah otot dasar panggul.
Lakukan senam ini berulang-ulang setiap harinya. Saat otot dasar panggul sudah kuat, maka saat hendak terjadi ejakulasi, minta pasangan untuk menahannya selama beberapa saat dengan cara kontraksi yang sama.
4. Ganti Posisi Bercinta
Mengganti posisi bercinta juga bisa jadi salah satu cara mengatasi ejakulasi dini. Carilah posisi seks yang lebih merangsang G-spot Anda.
"G spot terletak di dinding depan vagina, kurang lebih sepertiga kedalaman vagina," jelas dr. Vanda.
Posisi yang bisa dilakukan adalah kedua paha Anda merapat atau posisi pasangan mendatangi dari arah belakang. Sebelum pasangan mencapai orgasme, Anda juga bisa mencoba posisi woman on top. Posisi tersebut biasanya membuat wanita mudah meraih klimaks.
http://www.wolipop.com/read/2011/04/26/084539/1625379/227/4-cara-membantu-si-dia-atasi-ejakulasi-dini?w992201835
Thursday, April 21, 2011
Jurus Ampuh Membuat Wanita Terangsang
KAUM pria pantaslah kecewa jika pasangannya tidak pintar bercinta. Namun hal ini jangan menjadi alasan buat Anda meninggalkanya dan berselingkuh dengan wanita lain. Anda harus segera mencari solusi agar pasangan Anda berani menciptakan variasi bercinta yang belum pernah Anda berdua lakukan selama ini. Berikut beberapa jurus ampuh yang bisa dilakukan pria untuk membuat pasangannya lebih pintar bercinta, seperti:
Membangun suasana
Para pria sering kali tidak memerhatikan lokasi bercinta dan lebih mementingkan segera menyelesaikan acara bercinta dengan pasangannya. Hal tersebut tentu saja tidak diinginkan kaum hawa, karena sebelum berhubungan seksual mereka ingin menyiapkan lokasi bercinta yang nyaman.
Foreplay dibuat semenarik mungkin
Fase rangsangan atau foreplay sangat dibutuhkan untuk membuat acara bercinta Anda dan pasangan lebih maksimal. Kini Anda bisa memberikan sentuhan-sentuhan lembut di bagian tubuhnya yang paling sensitif. Pasangan Anda tentu saja akan senang dan menginginkan Anda lebih agresif lagi.
Berikan belaian-belaian sensual
Anda bisa meningkatkan gairah seksual pasangan Anda dengan memberikan belaian sensual di sekitar Miss V. Anda tinggal menunggu respon selanjutnya, apakah pasangan Anda sudah siap berhubungan seksual.
Jadilah pencium yang hebat
Anda bisa memberikan ciuman hangat ke bibir pasangan Anda dengan lembut dan jangan tergesa-gesa. Sebuah ciuman yang Anda berikan tersebut sangat berarti buat pasangan Anda.
Gaya erotis berdua
Tidak ada salahnya Anda menari erotis bersama pasangan Anda, meskipun hal ini kelihatannya aneh. Tetapi tidak ada salahnya Anda mencoba dan mungkin saja cara seperti ini bisa memicu gairah seksual Anda berdua lebih meningkat.
Gali kembali fantasinya
Selama ini Anda mungkin tidak mengetahui fantasi-fantasi seksual yang dia miliki. Cobalah saat ini Anda membicarakan fantasi seksual dengan pasangan Anda dan mulailah bereksperimen dengan fantasi tersebut.
(http://tip-trik-seks.blogspot.com)
Membangun suasana
Para pria sering kali tidak memerhatikan lokasi bercinta dan lebih mementingkan segera menyelesaikan acara bercinta dengan pasangannya. Hal tersebut tentu saja tidak diinginkan kaum hawa, karena sebelum berhubungan seksual mereka ingin menyiapkan lokasi bercinta yang nyaman.
Foreplay dibuat semenarik mungkin
Fase rangsangan atau foreplay sangat dibutuhkan untuk membuat acara bercinta Anda dan pasangan lebih maksimal. Kini Anda bisa memberikan sentuhan-sentuhan lembut di bagian tubuhnya yang paling sensitif. Pasangan Anda tentu saja akan senang dan menginginkan Anda lebih agresif lagi.
Berikan belaian-belaian sensual
Anda bisa meningkatkan gairah seksual pasangan Anda dengan memberikan belaian sensual di sekitar Miss V. Anda tinggal menunggu respon selanjutnya, apakah pasangan Anda sudah siap berhubungan seksual.
Jadilah pencium yang hebat
Anda bisa memberikan ciuman hangat ke bibir pasangan Anda dengan lembut dan jangan tergesa-gesa. Sebuah ciuman yang Anda berikan tersebut sangat berarti buat pasangan Anda.
Gaya erotis berdua
Tidak ada salahnya Anda menari erotis bersama pasangan Anda, meskipun hal ini kelihatannya aneh. Tetapi tidak ada salahnya Anda mencoba dan mungkin saja cara seperti ini bisa memicu gairah seksual Anda berdua lebih meningkat.
Gali kembali fantasinya
Selama ini Anda mungkin tidak mengetahui fantasi-fantasi seksual yang dia miliki. Cobalah saat ini Anda membicarakan fantasi seksual dengan pasangan Anda dan mulailah bereksperimen dengan fantasi tersebut.
(http://tip-trik-seks.blogspot.com)
Menyalakan Kembali Gairah Seks yang Padam
PASANGAN enggan bercinta? Anda pasti akan kesal dan marah kepadanya. Namun masalah tersebut bisa jadi bukan seutuhnya berawal dari dirinya, tetapi Anda pun harus segera mencari solusi agar gairah seks pasangan Anda kembali menyala. Berikut beberapa trik kepada pasangan pria untuk merayu pasangannya agar mau bercinta dengannya, seperti:
Cobalah menghilangkan bad mood pasangan Anda
Anda tentu saja harus mempunyai banyak cara untuk membuat pasangan merasa nyaman di samping Anda. Tidak perlu melakukan cara-cara yang sulit, karena Anda cukup bercerita pengalaman yang lucu saja bisa membuatnya tertawa.
Berikan setangkai mawar cantik
Pria memang paling sulit bersikap romantis. Tapi tidak ada salahnya Anda membangkitkan kembali gairah seksual pasangan Anda yang sedang padam. Anda bisa memberikannya setangkai mawar merah nan cantik. Anda pun akan melihat respons balik yang begitu berkesan dan tidak Anda duga sebelumnya.
Rayuan maut
Bukan rahasia lagi wanita selalu ingin diperhatikan oleh pasangannya. Bahkan wanita pun sering kali mengharapkan rayuan-rayuan cinta meluncur dari bibir pasangannya. Anda mungkin saja sulit menjadi perayu ulung, namun apa salahnya Anda mencoba karena itu bisa mencairkan suasana.
Foreplay memikat
Anda tidak perlu meniru gaya bercinta pasangan lain apabila Anda sendiri pandai menciptakan gaya-gaya baru berhubungan seksual. Manfaatkanlah momen ini untuk mengajaknya bercinta. Anda jangan lupa untuk memberikan rangsangan sensual yang penuh kesan di bagian bibir, telinga, buah dada, dan Miss V.
The One Enterprise pada 15:56
Label: gairah seks, teknik bercinta
berbagi dengan www.tip-trik-seks.blogspot.com
Cobalah menghilangkan bad mood pasangan Anda
Anda tentu saja harus mempunyai banyak cara untuk membuat pasangan merasa nyaman di samping Anda. Tidak perlu melakukan cara-cara yang sulit, karena Anda cukup bercerita pengalaman yang lucu saja bisa membuatnya tertawa.
Berikan setangkai mawar cantik
Pria memang paling sulit bersikap romantis. Tapi tidak ada salahnya Anda membangkitkan kembali gairah seksual pasangan Anda yang sedang padam. Anda bisa memberikannya setangkai mawar merah nan cantik. Anda pun akan melihat respons balik yang begitu berkesan dan tidak Anda duga sebelumnya.
Rayuan maut
Bukan rahasia lagi wanita selalu ingin diperhatikan oleh pasangannya. Bahkan wanita pun sering kali mengharapkan rayuan-rayuan cinta meluncur dari bibir pasangannya. Anda mungkin saja sulit menjadi perayu ulung, namun apa salahnya Anda mencoba karena itu bisa mencairkan suasana.
Foreplay memikat
Anda tidak perlu meniru gaya bercinta pasangan lain apabila Anda sendiri pandai menciptakan gaya-gaya baru berhubungan seksual. Manfaatkanlah momen ini untuk mengajaknya bercinta. Anda jangan lupa untuk memberikan rangsangan sensual yang penuh kesan di bagian bibir, telinga, buah dada, dan Miss V.
The One Enterprise pada 15:56
Label: gairah seks, teknik bercinta
berbagi dengan www.tip-trik-seks.blogspot.com
Tips Menggunakan Kondom
Kondom sangat berguna karena alat kontrasepsi itu terbukti efektif mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dan penyebaran penyakit secara seksual.
Tetapi para pemakai kondom ternyata juga harus mengetahui beberapa hal penting mengenai kondom, dalam konteks untuk mendapatkan keefektifannya. Ada beberapa hal yang harus dan tidak anda lakukan dengan sebuah kondom.
Banyak pria menolak untuk menggunakan alat kontrasepsi ini karena mereka percaya bahwa memakai kondom akan mengurangi sensasi ketika berhubungan intim. Di sisi lain banyak perempuan masih malu untuk meminta pasangannya memakai kondom guna mencegah kehamilan yang tak dinginkan.
Menurut health24 seperti dikutip dari laman medicmagic inilah beberapa hal yang harus dan pantang anda lakukan dengan sebuah kondom :
Hal yang harus anda lakukan :
1.Gunakan kondom yang berbahan dasar silikon atau pelumas air.
2.Simpanlah kondom di dalam tempat yang kering dan sejuk, tetapi jangan di lemari es yang bersuhu terlalu dingin.
3.Selalu periksa masa kadaluwarsanya
4. Pasang kondom pada alat vital anda sebelum ada kontak seksual dengan pasangan anda
5. Carilah kondom yang sesuai ukuran anda. kondom yang terlalu kecil atau terlalu besar masih dapat menyebabkan kehamilan atau resiko transmisi penyakit seksual.
6.Sebelum anda membuka gulungan kondom, remas dengan baik menggunakan jempol anda dan telunjuk anda guna memastikan ruang yang memadai guna mengakomodasi sperma dan mencegah terperangkapnya udara apapun.
7.Gunakan kondom baru setiap saat anda akan berhubungan seks.
8.Gunakan kondom untuk melakukan anal dan oral seks.
Hal yang pantang anda lakukan
1. Jangan menggunkan kondom yang sudah habis masa berlakunya, atau yang sudah sedikit rusak, yang terlihat lengket dan rapuh.
2. Jangan menggunakan kondom yang dibuat dari kulit binatang karena kondom tipe itu tak bisa melindungi untuk melawan penularan penyakit seksual. jika anda alergi terhadap kondom berbahan karet, gunakanlah kondom yang dibuat dari bahan Polyurethane atau bahan jenis plastik lainnya.
3. Jangan letakan kondom di tempat terbuka yang langsung terkena panas (seperti di balik saku belakang atau di dashboard mobil), terang ( (seperti dibawah lampu atau dibawah sinar matahari langsung), jauhkan dari benda keras ( seperti koin di dompet anda, kunci di kantong anda atau penjepit besi di tas anda)
4.Jangan gunakan gigi, paku,atau gunting atau benda tajam lainnya untuk membuka pembungkus kondom dan buatlah kondom anda tidak rusak sebelum anda memakainya.
5. Jangan gunakan pelumas yang mengandung minyak, lemak,baby oil,lotion tubuh, minyak goreng ,lotion pijat atau sunscreen.karena krim bisa merusak kondom dengan membuat lubang -lubang kecil.
6. Jangan membuka gulungan kondom atau menuiupkan udara kedalamnya sebelum digunakan ke alat vital.
7. Jangan gunakan kondom berlapis secara bersamaan.
8. Jangan gunakan kondom pria dan wanita bersamaan dengan pasangan anda karena dua kondom yang terpasang menjadi tidak efektif. Jadi, gunakanlah satu saja.
9.Jangan membuang kondom yang habis dipakai ke dalam toilet karena hal itu dapat mencemari lingkungan.
(*)
www.antaranews.com
Tetapi para pemakai kondom ternyata juga harus mengetahui beberapa hal penting mengenai kondom, dalam konteks untuk mendapatkan keefektifannya. Ada beberapa hal yang harus dan tidak anda lakukan dengan sebuah kondom.
Banyak pria menolak untuk menggunakan alat kontrasepsi ini karena mereka percaya bahwa memakai kondom akan mengurangi sensasi ketika berhubungan intim. Di sisi lain banyak perempuan masih malu untuk meminta pasangannya memakai kondom guna mencegah kehamilan yang tak dinginkan.
Menurut health24 seperti dikutip dari laman medicmagic inilah beberapa hal yang harus dan pantang anda lakukan dengan sebuah kondom :
Hal yang harus anda lakukan :
1.Gunakan kondom yang berbahan dasar silikon atau pelumas air.
2.Simpanlah kondom di dalam tempat yang kering dan sejuk, tetapi jangan di lemari es yang bersuhu terlalu dingin.
3.Selalu periksa masa kadaluwarsanya
4. Pasang kondom pada alat vital anda sebelum ada kontak seksual dengan pasangan anda
5. Carilah kondom yang sesuai ukuran anda. kondom yang terlalu kecil atau terlalu besar masih dapat menyebabkan kehamilan atau resiko transmisi penyakit seksual.
6.Sebelum anda membuka gulungan kondom, remas dengan baik menggunakan jempol anda dan telunjuk anda guna memastikan ruang yang memadai guna mengakomodasi sperma dan mencegah terperangkapnya udara apapun.
7.Gunakan kondom baru setiap saat anda akan berhubungan seks.
8.Gunakan kondom untuk melakukan anal dan oral seks.
Hal yang pantang anda lakukan
1. Jangan menggunkan kondom yang sudah habis masa berlakunya, atau yang sudah sedikit rusak, yang terlihat lengket dan rapuh.
2. Jangan menggunakan kondom yang dibuat dari kulit binatang karena kondom tipe itu tak bisa melindungi untuk melawan penularan penyakit seksual. jika anda alergi terhadap kondom berbahan karet, gunakanlah kondom yang dibuat dari bahan Polyurethane atau bahan jenis plastik lainnya.
3. Jangan letakan kondom di tempat terbuka yang langsung terkena panas (seperti di balik saku belakang atau di dashboard mobil), terang ( (seperti dibawah lampu atau dibawah sinar matahari langsung), jauhkan dari benda keras ( seperti koin di dompet anda, kunci di kantong anda atau penjepit besi di tas anda)
4.Jangan gunakan gigi, paku,atau gunting atau benda tajam lainnya untuk membuka pembungkus kondom dan buatlah kondom anda tidak rusak sebelum anda memakainya.
5. Jangan gunakan pelumas yang mengandung minyak, lemak,baby oil,lotion tubuh, minyak goreng ,lotion pijat atau sunscreen.karena krim bisa merusak kondom dengan membuat lubang -lubang kecil.
6. Jangan membuka gulungan kondom atau menuiupkan udara kedalamnya sebelum digunakan ke alat vital.
7. Jangan gunakan kondom berlapis secara bersamaan.
8. Jangan gunakan kondom pria dan wanita bersamaan dengan pasangan anda karena dua kondom yang terpasang menjadi tidak efektif. Jadi, gunakanlah satu saja.
9.Jangan membuang kondom yang habis dipakai ke dalam toilet karena hal itu dapat mencemari lingkungan.
(*)
www.antaranews.com
Khasiat Teh Hijau Bagi Perempuan Menopause
Minum teh hijau dan berlatih Taichi bisa meningkatkan kesehatan tulang pada perempuan pasca-menopause serta mengurangi resiko peradangan, demikian hasil satu studi.
Studi tersebut, yang diselenggarakan oleh beberapa peneliti Laura W. Bush Institute for Women`s Health di Texas Tech University Health Sciences Center, memusatkan perhatian pada perempuan pasca-menopause dan meneliti potensi teh hijau bersinergi dengan Taichi dalam meningkatkan kekuatan tulang perempuan pasca-menopaus.
Taichi, yang berawal sebagai seni beladiri di China, adalah pelatihan tubuh-fikiran yang memanfaatkan gerakan lamban dan lembut untuk membina kekuatan dan kelenturan, serta sebagai pelatihan pernafasan dalam serta relaksasi, untuk menggerakkan "chi", atau energi penting, ke seluruh tubuh.
Temuan studi tersebut disiarkan pada Ahad (10/4) di EurekAlert.org, jejaring American Association for the Advancement of Science (AAAS).
Percobaan itu, yang dilakukan sebagai percobaan campur-tangan yang dikendalikan placebo ("seluruh porsi" studi ilmiah), melibatkan 171 perempuan pasca-menopause yang rata-rata berusia 57 tahun dan memiliki tulang yang lemah tapi tak sepenuhnya menderita osteoporosis.
Semua objek penelitian dibagi ke dalam 4 kelompok --placebo: pil kanji dan tak berolahraga Taichi; GTP atau polifenol teh hijau (500 miligram/hari) dan tanpa Taichi; Placebo ditambah Taichi (pil kanji dan berolahrga Taichi tiga kali dalam satu pekan); dan GTP ditambah Taichi.
Studi berlangsung selama enam bulan. Selama itu, sampel urin dan darah dikumpulkan dan kekuatan otot diukur.
Hasilnya memperlihatkan bahwa kelompok yang mengkonsumsi GTP --dengan ukuran yang sama dengan empat gelas teh hijau per hari-- dan keterlibatan dalam Taichi secara independen meningkatkan penanda kesehatan tulang, masing-masing, dalam waktu tiga dan enam bulan.
Dampak serupa ditemukan pada kekuatan otot selama kurun waktu enam bulan. Semua peserta yang mengikuti kegiatan olah raga Taichi juga melaporkan dampak bermanfaat yang menakjubkan dalam kualitas hidup, dalam hal peningkatan kesehatan mental dan emosi mereka.
Namun, barangkali yang paling mengagumkan ialah dampak besar yang diperlihatkan GTP dan Taichi pada penanda bilogi tekanan oksidatif. Karena tekanan oksidatif adalah isyarat utama bagi peradangan, temuan itu menunjukkan teh hijau dan Taichi diduga membantu bukan hanya mengurangi ancaman osteoporosis, tapi juga penyakit peradangan lain.
Di dalam studi tersebut, para peneliti itu mengembangkan satu model hewan (tikus betina yang berusia setengah baya). Dengan begitu, mereka dapat secara efektif mempelajari dampak konsumsi teh hijau pada perlindungan dari pecahnya mikroarsitektur tulang, kata AAAS.
Pada manusia, itu dapat mengarah kepada osteoporosis, kondisi umum pada perempuan tua. Para peneliti tersebut, sebagaimana dilaporkan kantor berita China, Xinhua, yang dipantau ANTARA di Jakarta, Senin, mengatakan apa yang telah mereka pelajari dari model hewan juga mungkin dapat diterapkan pada perempuan pasca-menopaus.
Ada "dampak yang membesarkan hati jika orang mengkonsumsi teh hijau dalam jumlah sedang pada perubahan bentuk tulang di kalangan orang yang belum terserang osteoporosis", kata pemimpin peneliti itu Dr. Chwan-Li (Leslie) Shen, asisten profesor di lembaga tersebut.
Para peneliti itu berencana untuk segera menyelesaikan studi dengan masa yang lebih lama dengan lebih memanfaatkan ukuran keahlian teknis mengenai kepadatan tulang, kata AAAS.
(*)
sumber :www.antaranews.com
Studi tersebut, yang diselenggarakan oleh beberapa peneliti Laura W. Bush Institute for Women`s Health di Texas Tech University Health Sciences Center, memusatkan perhatian pada perempuan pasca-menopause dan meneliti potensi teh hijau bersinergi dengan Taichi dalam meningkatkan kekuatan tulang perempuan pasca-menopaus.
Taichi, yang berawal sebagai seni beladiri di China, adalah pelatihan tubuh-fikiran yang memanfaatkan gerakan lamban dan lembut untuk membina kekuatan dan kelenturan, serta sebagai pelatihan pernafasan dalam serta relaksasi, untuk menggerakkan "chi", atau energi penting, ke seluruh tubuh.
Temuan studi tersebut disiarkan pada Ahad (10/4) di EurekAlert.org, jejaring American Association for the Advancement of Science (AAAS).
Percobaan itu, yang dilakukan sebagai percobaan campur-tangan yang dikendalikan placebo ("seluruh porsi" studi ilmiah), melibatkan 171 perempuan pasca-menopause yang rata-rata berusia 57 tahun dan memiliki tulang yang lemah tapi tak sepenuhnya menderita osteoporosis.
Semua objek penelitian dibagi ke dalam 4 kelompok --placebo: pil kanji dan tak berolahraga Taichi; GTP atau polifenol teh hijau (500 miligram/hari) dan tanpa Taichi; Placebo ditambah Taichi (pil kanji dan berolahrga Taichi tiga kali dalam satu pekan); dan GTP ditambah Taichi.
Studi berlangsung selama enam bulan. Selama itu, sampel urin dan darah dikumpulkan dan kekuatan otot diukur.
Hasilnya memperlihatkan bahwa kelompok yang mengkonsumsi GTP --dengan ukuran yang sama dengan empat gelas teh hijau per hari-- dan keterlibatan dalam Taichi secara independen meningkatkan penanda kesehatan tulang, masing-masing, dalam waktu tiga dan enam bulan.
Dampak serupa ditemukan pada kekuatan otot selama kurun waktu enam bulan. Semua peserta yang mengikuti kegiatan olah raga Taichi juga melaporkan dampak bermanfaat yang menakjubkan dalam kualitas hidup, dalam hal peningkatan kesehatan mental dan emosi mereka.
Namun, barangkali yang paling mengagumkan ialah dampak besar yang diperlihatkan GTP dan Taichi pada penanda bilogi tekanan oksidatif. Karena tekanan oksidatif adalah isyarat utama bagi peradangan, temuan itu menunjukkan teh hijau dan Taichi diduga membantu bukan hanya mengurangi ancaman osteoporosis, tapi juga penyakit peradangan lain.
Di dalam studi tersebut, para peneliti itu mengembangkan satu model hewan (tikus betina yang berusia setengah baya). Dengan begitu, mereka dapat secara efektif mempelajari dampak konsumsi teh hijau pada perlindungan dari pecahnya mikroarsitektur tulang, kata AAAS.
Pada manusia, itu dapat mengarah kepada osteoporosis, kondisi umum pada perempuan tua. Para peneliti tersebut, sebagaimana dilaporkan kantor berita China, Xinhua, yang dipantau ANTARA di Jakarta, Senin, mengatakan apa yang telah mereka pelajari dari model hewan juga mungkin dapat diterapkan pada perempuan pasca-menopaus.
Ada "dampak yang membesarkan hati jika orang mengkonsumsi teh hijau dalam jumlah sedang pada perubahan bentuk tulang di kalangan orang yang belum terserang osteoporosis", kata pemimpin peneliti itu Dr. Chwan-Li (Leslie) Shen, asisten profesor di lembaga tersebut.
Para peneliti itu berencana untuk segera menyelesaikan studi dengan masa yang lebih lama dengan lebih memanfaatkan ukuran keahlian teknis mengenai kepadatan tulang, kata AAAS.
(*)
sumber :www.antaranews.com
Cara Unik untuk Bangkitkan Gairah Bercinta
Selalu saja ada hal-hal baru yang bisa membuat kegiatan seks Anda lebih menyenangkan. Kuncinya, jangan pernah berhenti mengeksplor dan mencari tahu tekniknya lewat buku atau internet. Mungkin saja, benda-benda yang ada di rumah Anda bisa dijadikan 'properti' yang efektif meningkatkan gairah Anda dan pasangan.
"Saat pasangan bilang mereka bosan berhubungan seks, sebenarnya bukan karena seksnya, tapi bagaimana mereka melakukannya. Keluarlah dari zona nyaman Anda dan ciptakan suasana baru yang lebih menarik dan menantang," ungkap Laurie Mintz, penulis buku 'A Tired Woman's Guide To A Passionate Sex', seperti dikutip dari iVillage.
Benda-benda ini mungkin sering Anda lihat di rumah. Tapi dengan sedikit kreativitas, benda 'biasa' ini bisa jadi semacam 'sex toys' yang membuat kegiatan seks Anda lebih menyenangkan.
1. T-shirt Putih
Ajaklah si dia mandi bersama, tapi jangan lepas semua baju Anda. Melihat Anda mandi di bawah shower, dengan t-shirt putih transparan yang memperlihatkan siluet tubuh bisa membangkitkan gairah bercintanya. Menurut penelitian, pria akan lebih bergairah melihat wanita dengan pakaian setengah terbuka daripada wanita yang tanpa busana sehelai pun. Saat mandi, minta dia menuangkan sabun dan menggosokkannya ke tubuh Anda.
2. Kalung Mutiara
Bukan untuk dikenakan di leher, tapi untuk menimbulkan sensasi unik pada pasangan saat foreplay. Gunakan butiran mutiara sebagai pemijat di punggung, dada, atau area genital si dia. Gerakan ini akan menimbulkan sensasi pijatan unik yang membuatnya menggeliat kegelian. Untuk sensasi yang lebih dahsyat, balurkan minyak zaitun ke kalung mutiara, lingkarkan ke area Mr. Happy dan gerakkan mengarah ke atas dan ke bawah berulang kali.
3. Piyama
Saat si dia akan berangkat kerja di pagi hari, keluarlah dari kamar dengan piyama longgar dan kancing depan agak terbuka untuk memperlihatkan sedikit 'aset' Anda. Beri pelukan dan ciuman, lalu suruh dia segera berangkat ke kantor dan segera tutup pintu rumah. Cara ini akan membuatnya terkejut dan penasaran, sehingga dia tidak sabar untuk mencumbu Anda sesampainya di rumah.
4. Bola Karet
Anda tahu bola besar dari karet yang biasa digunakan saat latihan di gym? Alat tersebut dinamakan 'rubber ball'. Selain untuk fitnes, ternyata rubber ball juga bisa jadi 'properti' untuk kegiatan seks Anda. Bawa bola karet ini ke atas tempat tidur, dan gunakan saat Anda bercinta. Sundulan dari bola karet itu akan membawa sensasi berbeda pada aktivitas seks Anda.
Hestianingsih - www.wolipop.com
"Saat pasangan bilang mereka bosan berhubungan seks, sebenarnya bukan karena seksnya, tapi bagaimana mereka melakukannya. Keluarlah dari zona nyaman Anda dan ciptakan suasana baru yang lebih menarik dan menantang," ungkap Laurie Mintz, penulis buku 'A Tired Woman's Guide To A Passionate Sex', seperti dikutip dari iVillage.
Benda-benda ini mungkin sering Anda lihat di rumah. Tapi dengan sedikit kreativitas, benda 'biasa' ini bisa jadi semacam 'sex toys' yang membuat kegiatan seks Anda lebih menyenangkan.
1. T-shirt Putih
Ajaklah si dia mandi bersama, tapi jangan lepas semua baju Anda. Melihat Anda mandi di bawah shower, dengan t-shirt putih transparan yang memperlihatkan siluet tubuh bisa membangkitkan gairah bercintanya. Menurut penelitian, pria akan lebih bergairah melihat wanita dengan pakaian setengah terbuka daripada wanita yang tanpa busana sehelai pun. Saat mandi, minta dia menuangkan sabun dan menggosokkannya ke tubuh Anda.
2. Kalung Mutiara
Bukan untuk dikenakan di leher, tapi untuk menimbulkan sensasi unik pada pasangan saat foreplay. Gunakan butiran mutiara sebagai pemijat di punggung, dada, atau area genital si dia. Gerakan ini akan menimbulkan sensasi pijatan unik yang membuatnya menggeliat kegelian. Untuk sensasi yang lebih dahsyat, balurkan minyak zaitun ke kalung mutiara, lingkarkan ke area Mr. Happy dan gerakkan mengarah ke atas dan ke bawah berulang kali.
3. Piyama
Saat si dia akan berangkat kerja di pagi hari, keluarlah dari kamar dengan piyama longgar dan kancing depan agak terbuka untuk memperlihatkan sedikit 'aset' Anda. Beri pelukan dan ciuman, lalu suruh dia segera berangkat ke kantor dan segera tutup pintu rumah. Cara ini akan membuatnya terkejut dan penasaran, sehingga dia tidak sabar untuk mencumbu Anda sesampainya di rumah.
4. Bola Karet
Anda tahu bola besar dari karet yang biasa digunakan saat latihan di gym? Alat tersebut dinamakan 'rubber ball'. Selain untuk fitnes, ternyata rubber ball juga bisa jadi 'properti' untuk kegiatan seks Anda. Bawa bola karet ini ke atas tempat tidur, dan gunakan saat Anda bercinta. Sundulan dari bola karet itu akan membawa sensasi berbeda pada aktivitas seks Anda.
Hestianingsih - www.wolipop.com
Sambutan Untuk Pembaca
Jika anda mungkin pernah membaca tulisan dibawah ini dari blog lain, adalah benar jika mengambil dari www.wolipop.com, sengaja saya mengumpulkan berbagai artikel yang saya anggap cukup menarik dan dapat disimpan dalam blog saya, sebagai bentuk apresiasi saya. Tidak setiap tulisan saya ambil dan copy paste, namun tulisan yang berada di sini saya anggap relevan dan bisa dibuktikan. Selain itu tulisan dalam blog ini berasal dari koran, buku, majalah maupun web portal lain yang sengaja saya ambil agar teman-teman saya, saudara saya dan semua pembaca bisa memanfaatkan ilmu yang ada. Sebelum saya menuangkan pencarian artikel saya, saya ingin berbagi alamat blog saya yang lain yang mungkin bisa anda manfaatkan isinya atau sekedar anda baca-baca saja,
berikut alamat blog saya yang lain :
www.internet-jendela-ilmu.blogspot.com
www.zang-zingreview.blogspot.com
www.mengatasi-emosi.blogspot.com
www.arumuny.worpress.com
Trimakasih teman-teman. Simak artikel berikut.
Makanan Manis yang Bisa Dipakai untuk Foreplay
"Ketika tubuh wanita menjadi sangat terangsang, otot-ototnya akan menarik rahim ke atas, sehingga akan memiliki banyak ruang di dalam vagina," kata Dr. Herbenick seperti yang dikutip dari twodaymag.
Bagi wanita, foreplay penting untuk membantu Ms. V wanita menjadi 'terlumasi', meningkatkan gairah seksual dan membuat seks lebih nikmat. Bagi pria, foreplay dapat membantu mencapai ereksi yang lebih, terutama jika pasangan mengalami kesulitan untuk mencapai orgasme dikarenakan stress di kantor atau di rumah.
Bagaimana jika sudah melakukan foreplay, tapi tidak juga muncul gairah seksualnya? Bisa jadi Anda atau pasangan bosan dengan tehnik foreplay yang dilakukan.
Kalau hal itu terjadi, sekarang lah saatnya menerapkan tehnik foreplay baru. Seperti dilansir askdanandjennifer, empat makanan manis berikut ini bisa membuat foreplay Anda makin asyik dan tentunya tak lagi membosankan:
1. Kalung Permen
Ada beberapa permainan yang bisa Anda dan si dia lakukan dengan kalung permen. Pertama, taruh kalung permen itu di leher si dia. Lalu, perlahan-lahan mulailah gigit permen tersebut satu-persatu. Usahakan saat menggigit Anda juga menyentuh lehernya. Leher adalah salah satu titik sensitif pria.
Tak hanya mencium leher, saat menggigit permen satu-persatu, Anda juga bisa sambil bermain-main dengan bibir pasangan. Sesekali berikan si dia ciuman di bibir, sebelum Anda beralih lagi ke lehernya.
Selain di leher, kalung permen ini juga bisa Anda coba kalungkan di Mr Happy nya. Setelah itu, mulailah goda si dia dengan menggigit permen tersebut satu per satu. Saat melakukannya, Anda harus berhati-hati, jangan sampai membuat kulit Mr. Happy pasangan sakit karena tergigit.
2. Saus Cokelat
Cokelat seperti bisa jadi peningkat gairah yang paling efektif. Seperti dilansir Forbes, cokelat sangat berguna untuk kehidupan seks karena zat phenylethylamin yang terkandung di dalamnya. Zat ini bisa memproduksi perasaan bahagia dan euphoria dengan melepas dopamin. Nah zat inilah yang biasanya bergetar saat Anda orgasme.
Berkaca pada manfaat tersebut, tentu tidak ada salahnya memakai cokelat sebagai bagian dari foreplay Anda dan pasangan. Coba goda si dia dengan mengoleskan saus cokelat di bibirnya. Lalu berikan pasangan ciuman yang dalam.
Saus cokelat tersebut juga bisa Anda oleskan di dada dan puting si dia sampai ke area genitalnya. Biarkan lidah dan bibir Anda menikmati saus cokelat tersebut. Saat melakukannya, cobalah berhenti beberapa kali, lalu lanjutkan lagi. Dijamin, aksi Anda ini bisa membuat si dia memohon untuk segera melakukan penetrasi.
3. Buah-buahan
Untuk Anda yang tak suka permen atau cokelat, buah-buahan manis juga bisa digunakan sebagai bagian dari foreplay. Taruh saja buah-buahan tersebut di titik-titik rangsang pasangan.
Ingin lebih kreatif dan sedikit usaha? Anda juga bisa membuat pakaian dalam dari buah-buahan. Kenakan pakaian dalam unik itu saat akan bercinta. Lalu minta pasangan untuk mengambil buah-buahan itu satu persatu dengan mulutnya.
4. Permen Pop Rock
Sudah tahu kan permen Pop Rock seperti apa? Bagi yang belum tahu, permen ini bisa dibeli di berbagai supermarket. Permen tersebut biasanya terdiri dari serpihan-serpihan kecil. Saat di makan permen ini akan menimbulkan sensasi, yaitu keluar gelembung-gelembung dan suara pop.
Bagaimana cara menggunakan permen Pop Rock saat foreplay? Masukkan segenggam permen Pop Rock ke dalam mulut, lalu tunggu sampai permen tersebut mengeluarkan gelembung-gelembung dan suara pop. Saat permen itu mulai beraksi di mulut Anda, beri si dia kebahagiaan melalui Mr Happy. Biarkan sensasi permen tersebut terasa di area sensitif tersebut.
by: www.wolipop.com
berikut alamat blog saya yang lain :
www.internet-jendela-ilmu.blogspot.com
www.zang-zingreview.blogspot.com
www.mengatasi-emosi.blogspot.com
www.arumuny.worpress.com
Trimakasih teman-teman. Simak artikel berikut.
Makanan Manis yang Bisa Dipakai untuk Foreplay
"Ketika tubuh wanita menjadi sangat terangsang, otot-ototnya akan menarik rahim ke atas, sehingga akan memiliki banyak ruang di dalam vagina," kata Dr. Herbenick seperti yang dikutip dari twodaymag.
Bagi wanita, foreplay penting untuk membantu Ms. V wanita menjadi 'terlumasi', meningkatkan gairah seksual dan membuat seks lebih nikmat. Bagi pria, foreplay dapat membantu mencapai ereksi yang lebih, terutama jika pasangan mengalami kesulitan untuk mencapai orgasme dikarenakan stress di kantor atau di rumah.
Bagaimana jika sudah melakukan foreplay, tapi tidak juga muncul gairah seksualnya? Bisa jadi Anda atau pasangan bosan dengan tehnik foreplay yang dilakukan.
Kalau hal itu terjadi, sekarang lah saatnya menerapkan tehnik foreplay baru. Seperti dilansir askdanandjennifer, empat makanan manis berikut ini bisa membuat foreplay Anda makin asyik dan tentunya tak lagi membosankan:
1. Kalung Permen
Ada beberapa permainan yang bisa Anda dan si dia lakukan dengan kalung permen. Pertama, taruh kalung permen itu di leher si dia. Lalu, perlahan-lahan mulailah gigit permen tersebut satu-persatu. Usahakan saat menggigit Anda juga menyentuh lehernya. Leher adalah salah satu titik sensitif pria.
Tak hanya mencium leher, saat menggigit permen satu-persatu, Anda juga bisa sambil bermain-main dengan bibir pasangan. Sesekali berikan si dia ciuman di bibir, sebelum Anda beralih lagi ke lehernya.
Selain di leher, kalung permen ini juga bisa Anda coba kalungkan di Mr Happy nya. Setelah itu, mulailah goda si dia dengan menggigit permen tersebut satu per satu. Saat melakukannya, Anda harus berhati-hati, jangan sampai membuat kulit Mr. Happy pasangan sakit karena tergigit.
2. Saus Cokelat
Cokelat seperti bisa jadi peningkat gairah yang paling efektif. Seperti dilansir Forbes, cokelat sangat berguna untuk kehidupan seks karena zat phenylethylamin yang terkandung di dalamnya. Zat ini bisa memproduksi perasaan bahagia dan euphoria dengan melepas dopamin. Nah zat inilah yang biasanya bergetar saat Anda orgasme.
Berkaca pada manfaat tersebut, tentu tidak ada salahnya memakai cokelat sebagai bagian dari foreplay Anda dan pasangan. Coba goda si dia dengan mengoleskan saus cokelat di bibirnya. Lalu berikan pasangan ciuman yang dalam.
Saus cokelat tersebut juga bisa Anda oleskan di dada dan puting si dia sampai ke area genitalnya. Biarkan lidah dan bibir Anda menikmati saus cokelat tersebut. Saat melakukannya, cobalah berhenti beberapa kali, lalu lanjutkan lagi. Dijamin, aksi Anda ini bisa membuat si dia memohon untuk segera melakukan penetrasi.
3. Buah-buahan
Untuk Anda yang tak suka permen atau cokelat, buah-buahan manis juga bisa digunakan sebagai bagian dari foreplay. Taruh saja buah-buahan tersebut di titik-titik rangsang pasangan.
Ingin lebih kreatif dan sedikit usaha? Anda juga bisa membuat pakaian dalam dari buah-buahan. Kenakan pakaian dalam unik itu saat akan bercinta. Lalu minta pasangan untuk mengambil buah-buahan itu satu persatu dengan mulutnya.
4. Permen Pop Rock
Sudah tahu kan permen Pop Rock seperti apa? Bagi yang belum tahu, permen ini bisa dibeli di berbagai supermarket. Permen tersebut biasanya terdiri dari serpihan-serpihan kecil. Saat di makan permen ini akan menimbulkan sensasi, yaitu keluar gelembung-gelembung dan suara pop.
Bagaimana cara menggunakan permen Pop Rock saat foreplay? Masukkan segenggam permen Pop Rock ke dalam mulut, lalu tunggu sampai permen tersebut mengeluarkan gelembung-gelembung dan suara pop. Saat permen itu mulai beraksi di mulut Anda, beri si dia kebahagiaan melalui Mr Happy. Biarkan sensasi permen tersebut terasa di area sensitif tersebut.
by: www.wolipop.com
Wednesday, April 20, 2011
Gejala Menopause pada Pria
1. Produksi testosteron melemah
Produksi testosteron semakin melemah seiring dengan berbagai penyakit yang menemani masa andropause pada pria. Penyakit seperti depresi, obesitas, atau kondisi lain mempengaruhi produksi testosteron. Bedanya, saat menopause wanita kehilangan hormon estrogen secara total, dan kesempatan mendapati anak mulai berkurang. Andropause pada pria tidak lantas berarti produksi testosteron berhenti total. Meski menunjukkan gejala endropause, saat usia semakin menua pria masih bisa memiliki anak.
2. Tubuh panas-dingin
Sama seperti gejala pada wanita, pria juga mengalami panas-dingin. Tubuh panas dan berkeringat secara esktrem, lalu mulai dingin. Gejala ini diikuti dengan pusing dan mual. Gejala seperti ini hanya bertahan beberapa menit, dan terjadi dalam 2 hingga 4 jam.
3. Perubahan mood
Perubahan mood merupakan hasil dari fluktuasi pada hormon saat menopause. Hormon mempengaruhi level serotonin dalam otak, yang kemudian mempengaruhi mood. Mood akan positif dengan jumlah serotonin yang tinggi, dan menjadi negatif jika levelnya sedikit. Perubahan mood pada pria memang tidak terlalu intens seperti pada wanita. Meski begitu, mood pada pria bisa terlihat berubah saat merespons kondisi tertentu. Bahkan gejala seperti ini jika bertahan lama akan menjadi depresi.
4. Mudah lupa
Kemampuan konsentrasi dan mengingat akan berkurang saat pria memasuki masa andropause, meskipun tidak ada hubungan yang jelas antara tingkat hormon dengan penurunan memori. Kombinasi gejala panas-dingin, perubahan mood, penurunan libido dan berat badan, merupakan gejala andropause yang mengarah kepada stres dan penurunan kemampuan mentalitas. Cepat lupa, misalnya, namun ini juga terkait dengan usia. Namun hanya karena lupa menyimpan kunci, misalnya, bukan berarti lantas dikatakan andropause.
5. Gairah seks menurun
Gejala paling umum dari andropause adalah penurunan libido. Hampir 80 persen pria mengalami gejala ini. Perawatan medis bisa mengatasi disfungsi ereksi yang disebabkan andropause ini.
Kencan Anda Bisa Berantakan Karena 5 Gerakan Ini
Secara tidak sadar, bahasa tubuh bisa memperlihatkan kondisi emosional seseorang. Ketika bertemu dengan pria yang Anda suka, jangan melakukan gerakan yang terlalu cepat. Misalnya, mengambil gelas terlalu cepat hingga tumpah, berjalan tergesa-gesa atau membuka/menutup tas secepat kilat. Dikutip dari askmen, gerakan yang tergesa-gesa menunjukkan Anda terlalu gugup. Si pria juga bisa beranggapan Anda merasa tidak nyaman di dekatnya. Saat kencan, buatlah kesan Anda wanita yang tenang, bisa menguasai keadaan dan percaya diri.
2. Terlalu Banyak Mengangguk
Baru satu-dua kalimat yang dia ucapkan, Anda buru-buru mengangguk. Alhasil, sepanjang kencan Anda lebih banyak mengangguk daripada bicara. Mungkin Anda bermaksud menyenangkan si dia dengan membenarkan semua ucapannya. Tapi apa yang dia tangkap justru bisa sebaliknya. Dia akan mengira Anda tidak serius mendengarkannya dan berharap dia segera mengakhiri ceritanya. Secara umum, anggukan yang berlebihan akan dianggap sebagai tanda seseorang tidak tertarik pada topik yang dibicarakan. Tidak masalah sesekali mengangguk kecil jika Anda setuju dengan perkataannya, tapi jangan sering-sering, ya!
3. Melipat Tangan
Jangan pernah menghadapi teman kencan dengan tangan melipat. Gerakan ini menunjukkan Anda defensif; berusaha menutup diri. Akibatnya, si dia pun akan merasa Anda bersikap dingin dan kurang tertarik padanya.
Menurut ahli bahasa tubuh Robert Phipps, gerakan tangan merupakan isyarat apakah seseorang bersikap terbuka dan mudah menerima orang lain. Saat temu kencan, letakkan kedua tangan Anda di samping tubuh atau belakang punggung.
"Sikap tubuh ini menunjukkan Anda tidak takut dan siap menerima apapun yang ada di depan Anda," ujar Robert, seperti dilansir selfgrowth.
4. Melakukan Gerakan yang Kurang Penting
Memainkan sendok/garpu, menggesek-gesek sapu tangan atau mengetukkan jari tangan ke meja bisa membuat kesan ketidaktertarikan, percaya diri rendah dan kegelisahan. Beberapa pria bahkan akan menganggap Anda bosan dengan pertemuan kencan. Saat berkencan, jangan memainkan objek di dekat Anda dan usahakan tidak banyak melakukan gerakan yang kurang penting. Fokuslah pada teman kencan, tenang dan biarkan rasa percaya diri Anda keluar dengan sendirinya.
5. Menyentuhnya
Mungkin akan terlintas keinginan untuk menggandeng tangan atau wajah saat berdekatan dengannya. Hei, ingat, ini baru kencan pertama. Sebesar apapun keinginan Anda untuk menyentuhnya, segera urungkan niat itu. Si dia akan berpikir Anda terlalu agresif atau 'gampangan'. Tunggu sampai dia yang berinisiatif lebih dulu, baru sambut 'ajakannya'. Tapi batasi tindakan Anda; memegang tangan atau menyentuh pundaknya sudah cukup.
www.wolipop.com
Atasi kulit kendur pasca melahirkan
Setelah melahirkan banyak wanita yang mengeluhkan kulit kendur, terutama di area sekitar perut. Namun dengan perawatan yang tepat kulit yang kendur bisa menjadi lebih kencang.
Pasca melahirkan kita kerap disibukkan dengan berbagai hal baru sebagai ibu. Kini si Kecil pun menjadi prioritas baru kita. Bagaimana tidak, setelah sembilan bulan mengandungnya kini kita dapat menatap langsung matanya dan menggenggam jemari mungilnya, rasanya semua pengalaman saat kehamilan dan persalinan lunas terbayarkan.
Namun dibalik semua kebahagiaan sebagai ibu, banyak wanita kerap mengeluhkan bentuk tubuh yang tidak seindah dulu dan kulit yang kendur. Bentuk tubuh sangat berkaitan erat dengan kandungan lemak, distribusi lemak di kulit, maupun distribusi lemak dalam cairan tubuh. Sementara kulit perut yang kendur berkaitan erat dengan otot perut yang belum pulih pasca persalinan, kandungan lemak pada kulit, dan elastisitas kulit itu sendiri.
Sebenarnya dengan perawatan tepat hal ini dapat diatasi, sehingga kita dapat menjalani peran sebagai ibu dengan nyaman dan tetap tampil prima. Kita dapat menggunakan jamu tradisional, atau jika ingin praktis dapat menggunakan krim pengencang kulit khusus pasca persalinan, atau mengkombinasikan keduanya. Sebaiknya pilih krim dengan kandungan bahan alami yang mengencangkan kulit dengan aman dan mengandung cukup moisturizer guna memperbaiki tekstur kulit.
Tips mengencangkan kulit dan mengembalikan bentuk tubuh secara nyaman:
• Bila melahirkan secara normal gunakan stagen dan gurita hanya selama dua minggu setelah persalinan. Selebihnya cukup gunakan korset celana yang menutupi seluruh perut. Hal ini dimaksudkan untuk melatih otot perut sehingga proses pengencangan kembali dapat lebih cepat
• Lakukan olahraga ringan yang menyenangkan, seperti yoga dan senam ringan, jalan pagi bersama si Kecil sambil mendorong trolinya pun dapat dijadikan alternatif
• Banyak minum air putih. Selain mencegah dehidrasi air juga bermanfaat untuk mempertahankan kelambaban kulit.
• Perbaiki kualitas makan. Makanlah dengan pola teratur, agar porsi makan dan nafsu makan dapat terkontrol. Ganti kebiasaan mengemil gorengan dan makanan kecil yang kurang sehat dengan buah, yogurt, dan buah kering yang lebih sehat
• Untuk membantu proses penghancuran lemak pada lapisan epidermis kulit, dan mengembalikan kekencangan kulit pasca persalinan gunakan Cussons First Years New Mum Intensive Body Firming Cream :
o Conjugated Linoleic Acid (CLA), berfungsi mengencangkan kulit dan mencegah terakumulasinya lemak baru
o Caffeine, Paulina Cupana Seed Extract dan Carnitine yang mengencangkan kulit dan menstimulasi pembakaran lemak berlebih di lapisan kulit
o Cocoa Butter dan Olive Oil, yang merupakan moisturizer alami yang menghaluskan kulit, mengembalikan kekenyalan dan memperbaiki tekstrur kulit
o Dengan formulasi yang telah lulus uji klinis oleh Dermatolog dan parfum lembutnya yang memberikan sensasi relaksasi
Jangan lupa, waktu terbaik untuk mengoleskan krim adalah segera setelah mandi, karena pada saat ini kulit dalam kondisi bersih dan lembab.
www.wolipop.com
Pasca melahirkan kita kerap disibukkan dengan berbagai hal baru sebagai ibu. Kini si Kecil pun menjadi prioritas baru kita. Bagaimana tidak, setelah sembilan bulan mengandungnya kini kita dapat menatap langsung matanya dan menggenggam jemari mungilnya, rasanya semua pengalaman saat kehamilan dan persalinan lunas terbayarkan.
Namun dibalik semua kebahagiaan sebagai ibu, banyak wanita kerap mengeluhkan bentuk tubuh yang tidak seindah dulu dan kulit yang kendur. Bentuk tubuh sangat berkaitan erat dengan kandungan lemak, distribusi lemak di kulit, maupun distribusi lemak dalam cairan tubuh. Sementara kulit perut yang kendur berkaitan erat dengan otot perut yang belum pulih pasca persalinan, kandungan lemak pada kulit, dan elastisitas kulit itu sendiri.
Sebenarnya dengan perawatan tepat hal ini dapat diatasi, sehingga kita dapat menjalani peran sebagai ibu dengan nyaman dan tetap tampil prima. Kita dapat menggunakan jamu tradisional, atau jika ingin praktis dapat menggunakan krim pengencang kulit khusus pasca persalinan, atau mengkombinasikan keduanya. Sebaiknya pilih krim dengan kandungan bahan alami yang mengencangkan kulit dengan aman dan mengandung cukup moisturizer guna memperbaiki tekstur kulit.
Tips mengencangkan kulit dan mengembalikan bentuk tubuh secara nyaman:
• Bila melahirkan secara normal gunakan stagen dan gurita hanya selama dua minggu setelah persalinan. Selebihnya cukup gunakan korset celana yang menutupi seluruh perut. Hal ini dimaksudkan untuk melatih otot perut sehingga proses pengencangan kembali dapat lebih cepat
• Lakukan olahraga ringan yang menyenangkan, seperti yoga dan senam ringan, jalan pagi bersama si Kecil sambil mendorong trolinya pun dapat dijadikan alternatif
• Banyak minum air putih. Selain mencegah dehidrasi air juga bermanfaat untuk mempertahankan kelambaban kulit.
• Perbaiki kualitas makan. Makanlah dengan pola teratur, agar porsi makan dan nafsu makan dapat terkontrol. Ganti kebiasaan mengemil gorengan dan makanan kecil yang kurang sehat dengan buah, yogurt, dan buah kering yang lebih sehat
• Untuk membantu proses penghancuran lemak pada lapisan epidermis kulit, dan mengembalikan kekencangan kulit pasca persalinan gunakan Cussons First Years New Mum Intensive Body Firming Cream :
o Conjugated Linoleic Acid (CLA), berfungsi mengencangkan kulit dan mencegah terakumulasinya lemak baru
o Caffeine, Paulina Cupana Seed Extract dan Carnitine yang mengencangkan kulit dan menstimulasi pembakaran lemak berlebih di lapisan kulit
o Cocoa Butter dan Olive Oil, yang merupakan moisturizer alami yang menghaluskan kulit, mengembalikan kekenyalan dan memperbaiki tekstrur kulit
o Dengan formulasi yang telah lulus uji klinis oleh Dermatolog dan parfum lembutnya yang memberikan sensasi relaksasi
Jangan lupa, waktu terbaik untuk mengoleskan krim adalah segera setelah mandi, karena pada saat ini kulit dalam kondisi bersih dan lembab.
www.wolipop.com
6 Hal yang Pengaruhi Seksualitas Pria
Pada dasarnya, kehidupan seksualitas pria terbangun atas 4 aspek yang saling terkait, yakni libido, ereksi, orgasme, dan resolusi. Nah, apa saja yang mempengaruhi keempat aspek tersebut? Inilah yang perlu dicermati
1. Kebugaran tubuh Ini merupakan salah satu modal penting agar kehidupan seksual tetap prima. Mereka yang tidak bugar meski secara fisik mengaku sehat, bisa dipastikan loyo saat berintim-intim. Karenanya amat dianjurkan suami istri benar-benar menjaga kebugaran tubuhnya.
2. Pengalaman seksual Yang paling membekas dan berpengaruh secara nyata adalah pengalaman seksual terakhir. Jika hubungan seksual terakhir diwarnai kekecewaan istri gara-gara suaminya mengalami ejakulasi dini, bisa dipastikan hubungan seksual berikutnya akan semakin bermasalah. Itu sebabnya setiap hubungan seksual seyogianya diusahakan paling berkualitas hingga meninggalkan kesan mendalam yang membuat suami atau istri mendamba lagi.
3. Hormon testoteron Ini adalah hormon yang paling berperan dalam kehidupan seksual kaum adam. Begitu kadar hormon ini menurun, respon seksualnya pasti mengalami penurunan. Itulah mengapa, begitu ada gangguan ereksi, pria dianjurkan untuk memeriksakan kadar hormon testoteronnya yang normalnya harus di atas angka 600.
4. Usia Dari segi usia, puncak kehidupan manusia adalah usia 30 tahun. Lewat usia itu semua organ tubuh, termasuk fungsi seksual, dipastikan mengalami penurunan. Tapi, asalkan bisa menjaga kualitas hidup, pertambahan usia tidak identik dengan kehampaan seksual.
5. Gaya hidup Mereka yang gaya hidupnya buruk, besar kemungkinan kemampuan seksualnya pun akan menurun drastis begitu melewati usia 30 tahun. Untuk mempertahankannya, mau tak mau pria harus perbaiki gaya hidup. Antara lain jangan makan dengan porsi berlebih, cermati keseimbangan gizi, penuhi kecukupan tidur, olahraga dan kelola stres.
6. Penyakit Penyakit apa pun pada dasarnya akan memengaruhi kualitas kehidupan seksual setiap pria. Akan tetapi penyakit yang paling mengganggu bahkan bisa sampai menindas kehidupan seks adalah infeksi kronis dan penyakit yang disebut dengan sindrom metabolisme, yaitu diabetes, obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi dan gangguan saraf.
Dikutip dari kmpas.com
1. Kebugaran tubuh Ini merupakan salah satu modal penting agar kehidupan seksual tetap prima. Mereka yang tidak bugar meski secara fisik mengaku sehat, bisa dipastikan loyo saat berintim-intim. Karenanya amat dianjurkan suami istri benar-benar menjaga kebugaran tubuhnya.
2. Pengalaman seksual Yang paling membekas dan berpengaruh secara nyata adalah pengalaman seksual terakhir. Jika hubungan seksual terakhir diwarnai kekecewaan istri gara-gara suaminya mengalami ejakulasi dini, bisa dipastikan hubungan seksual berikutnya akan semakin bermasalah. Itu sebabnya setiap hubungan seksual seyogianya diusahakan paling berkualitas hingga meninggalkan kesan mendalam yang membuat suami atau istri mendamba lagi.
3. Hormon testoteron Ini adalah hormon yang paling berperan dalam kehidupan seksual kaum adam. Begitu kadar hormon ini menurun, respon seksualnya pasti mengalami penurunan. Itulah mengapa, begitu ada gangguan ereksi, pria dianjurkan untuk memeriksakan kadar hormon testoteronnya yang normalnya harus di atas angka 600.
4. Usia Dari segi usia, puncak kehidupan manusia adalah usia 30 tahun. Lewat usia itu semua organ tubuh, termasuk fungsi seksual, dipastikan mengalami penurunan. Tapi, asalkan bisa menjaga kualitas hidup, pertambahan usia tidak identik dengan kehampaan seksual.
5. Gaya hidup Mereka yang gaya hidupnya buruk, besar kemungkinan kemampuan seksualnya pun akan menurun drastis begitu melewati usia 30 tahun. Untuk mempertahankannya, mau tak mau pria harus perbaiki gaya hidup. Antara lain jangan makan dengan porsi berlebih, cermati keseimbangan gizi, penuhi kecukupan tidur, olahraga dan kelola stres.
6. Penyakit Penyakit apa pun pada dasarnya akan memengaruhi kualitas kehidupan seksual setiap pria. Akan tetapi penyakit yang paling mengganggu bahkan bisa sampai menindas kehidupan seks adalah infeksi kronis dan penyakit yang disebut dengan sindrom metabolisme, yaitu diabetes, obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi dan gangguan saraf.
Dikutip dari kmpas.com
Pria orgasme berulang kali atau diistilahkan multiple orgasm
Sebagian besar fokus seksualitas pria biasanya tertuju pada ejakulasi semata, ketimbang proses aktual bercinta. Padahal ketika seorang pria dapat melakukan orgasme berulang, dia tak hanya akan memuaskan dirinya, tetapi juga secara efektif dapat memuaskan pasangannya.
Secara teknis, multiple orgasm terjadi dalam sebuah rangkaian tanpa adanya rangsangan yang terputus antara kedua pasangan. Wanita telah diberkahi kemampuan untuk melakukan multiple orgasm. Namun, tak banyak yang tahu bahwa pria juga sebenarnya bisa melakukan hal yang sama asalkan melatihnya secara benar.
Dalam kasus wanita, multiple orgasm berarti dapat meneruskan lagi rangsangan seksual secepatnya setelah mengalami masa klimaks. Biasanya waktu yang dibutuhkan hanya beberapa saat sehingga klimaks kedua pun bisa dicapai. Intinya, jika seorang wanita benar-benar mengalami beberapa kali klimaks saat berhubungan, maka ia dapat dikatakan mengalami multiple orgasm.
Sementara itu, kebanyakan pria berangapan, multiple orgasm adalah kemampuan mencapai ereksi sesegera mungkin setelah mengalami ejakulasi, untuk kemudian ereksi lagi dan mencapai klimaks.
Ini jelas sebuah anggapan yang salah karena multiple orgasm sebenarnya terjadi tanpa harus kehilangan ereksi di antara proses orgasme. Jadi, multiple orgasme pada pria hanya melibatkan orgasme semata, dan tidak ejakulasi. Satu-satunya pengecualian di sini adalah ejakulasi tersebut mengikuti orgasme terakhir pada kejadian multi-orgasme.
Latih otot PC Anda
Jika pria ingin mengalami "getaran hebat" berulang-ulang, maka kuncinya adalah ereksi yang sempurna dan kemampuan menahan ejakulasi. Untuk mencapai kemampuan ini, ada beberapa teknik yang dianjurkan, misalnya dengan melatih otot dasar panggul atau pubococcygeus (PC) yang dikenal sebagai otot seksual utama pendukung fungsi seksual wanita maupun pria. Faktor stamina juga memegang peran penting supaya tak mudah mengalami kelelahan.
Seorang terapis seks bernama Barbara Kesling, PhD, dalam buku The Complete Book of Mens Health mengemukakan, untuk mencapai multiple orgasm, seorang pria dapat melakoni program yang terdiri dari dua bagian, yakni fisik dan mental.
Untuk program fisik, pria harus rajin melatih otot PC (yang biasa digunakan saat Anda ingin menghentikan aliran kencing) dengan cara mengontraksikan dan mengendurkannya selama beberapa kali dalam sehari.
Latihan otot PC ini juga sering dikenal dengan nama senam kegel. Senam ini sangat sederhana, sama seperti halnya saat menahan kencing. Anda.bisa melakukannya di kantor, antre di bank, menonton TV, atau saat menelepon. Bahkan, Anda pun bisa memulainya sekarang.
Awalilah latihan dengan mencoba melakukan beberapa kali kontraksi singkat (flick). Setelah itu, kontraksikan dan kendurkan otot PC Anda sebanyak 10 kali secara berturut-turut dalam waktu singkat. Kemudian, cobalah mengontraksikan otot PC dan menahannya selama 15 detik.
Lakukanlah secara teratur dan tingkatkan secara bertahap latihan hingga Anda bisa melakukan 10 kali flick dan 10 kali latihan menahan otot PC setiap hari. Hasilnya akan tampak pada 3-4 minggu kemudian. Dengan catatan, senam ini dijalani teratur dan tak dilakukan berlebihan karena area genital Anda akan mengalami cedera.
Latih mental
Untuk latihan mental, program dipusatkan pada pikiran dan otak. Di sini Anda harus belajar fokus dan mengidentifikasi setiap tahapan rangsangan selama berhubungan. Dengan begitu, Anda akan tahu kapan kemampuan mengatur otot PC dapat digunakan guna mencegah ejakulasi.
Memahami tahapan rangsangan yang Anda lalui menjelang orgasme dapat dilakukan ketika Anda berhubungan ataupun masturbasi. Seorang dokter, dr Kesling, membuat tahapan ini dalam level 1 hingga 10, yakni level 1 untuk tahapan tanpa rangsangan hingga 10 untuk tahap orgasme.
Ketika Anda sudah terlatih mengatur otot PC dan memahami dengan baik tahapan rangsangan seksual, tahap berikutnya adalah melatih diri untuk menghentikan sejenak (pause) di setiap level rangsangan berbeda. Penting artinya di sini untuk memiliki partner yang kooperatif dan sensitif.
Ketika berhubungan, awali proses penetrasi dengan perlahan hingga Anda mencapai level 4. Kemudian tahan dan ambilah napas dalam-dalam sambil mengontraksikan otot PC Anda. Dengan begitu, level rangsangan Anda akan menurun setidaknya hingga satu atau dua level. Setelah itu, cobalah untuk kembali beraksi dan berupaya meningkatkan level rangsangan Anda, lalu tahan lagi dan lakukan secara berulang menggunakan otot PC.
Pada saat rangsangan mendekati level tertinggi (level 10), kerahkan segala kemampuan untuk menahan keluarnya sperma (ejakulasi) dengan mengontraksikan otot PC. Pada proses ini, jangan pernah tutup mata Anda dan tariklah napas dalam-dalam. Di sini Anda akan merasakan kenikmatan sebuah orgasme tanpa harus ejakulasi.
Setelah itu, rilekslah untuk beberapa menit sehingga Anda mendapat waktu beristirahat. Tanpa disadari, Anda sudah melakukan orgasme pertama, dan siap melakukan orgasme berikutnya!
Sumber : The Complete Book of Mens Health
kompas.com
Secara teknis, multiple orgasm terjadi dalam sebuah rangkaian tanpa adanya rangsangan yang terputus antara kedua pasangan. Wanita telah diberkahi kemampuan untuk melakukan multiple orgasm. Namun, tak banyak yang tahu bahwa pria juga sebenarnya bisa melakukan hal yang sama asalkan melatihnya secara benar.
Dalam kasus wanita, multiple orgasm berarti dapat meneruskan lagi rangsangan seksual secepatnya setelah mengalami masa klimaks. Biasanya waktu yang dibutuhkan hanya beberapa saat sehingga klimaks kedua pun bisa dicapai. Intinya, jika seorang wanita benar-benar mengalami beberapa kali klimaks saat berhubungan, maka ia dapat dikatakan mengalami multiple orgasm.
Sementara itu, kebanyakan pria berangapan, multiple orgasm adalah kemampuan mencapai ereksi sesegera mungkin setelah mengalami ejakulasi, untuk kemudian ereksi lagi dan mencapai klimaks.
Ini jelas sebuah anggapan yang salah karena multiple orgasm sebenarnya terjadi tanpa harus kehilangan ereksi di antara proses orgasme. Jadi, multiple orgasme pada pria hanya melibatkan orgasme semata, dan tidak ejakulasi. Satu-satunya pengecualian di sini adalah ejakulasi tersebut mengikuti orgasme terakhir pada kejadian multi-orgasme.
Latih otot PC Anda
Jika pria ingin mengalami "getaran hebat" berulang-ulang, maka kuncinya adalah ereksi yang sempurna dan kemampuan menahan ejakulasi. Untuk mencapai kemampuan ini, ada beberapa teknik yang dianjurkan, misalnya dengan melatih otot dasar panggul atau pubococcygeus (PC) yang dikenal sebagai otot seksual utama pendukung fungsi seksual wanita maupun pria. Faktor stamina juga memegang peran penting supaya tak mudah mengalami kelelahan.
Seorang terapis seks bernama Barbara Kesling, PhD, dalam buku The Complete Book of Mens Health mengemukakan, untuk mencapai multiple orgasm, seorang pria dapat melakoni program yang terdiri dari dua bagian, yakni fisik dan mental.
Untuk program fisik, pria harus rajin melatih otot PC (yang biasa digunakan saat Anda ingin menghentikan aliran kencing) dengan cara mengontraksikan dan mengendurkannya selama beberapa kali dalam sehari.
Latihan otot PC ini juga sering dikenal dengan nama senam kegel. Senam ini sangat sederhana, sama seperti halnya saat menahan kencing. Anda.bisa melakukannya di kantor, antre di bank, menonton TV, atau saat menelepon. Bahkan, Anda pun bisa memulainya sekarang.
Awalilah latihan dengan mencoba melakukan beberapa kali kontraksi singkat (flick). Setelah itu, kontraksikan dan kendurkan otot PC Anda sebanyak 10 kali secara berturut-turut dalam waktu singkat. Kemudian, cobalah mengontraksikan otot PC dan menahannya selama 15 detik.
Lakukanlah secara teratur dan tingkatkan secara bertahap latihan hingga Anda bisa melakukan 10 kali flick dan 10 kali latihan menahan otot PC setiap hari. Hasilnya akan tampak pada 3-4 minggu kemudian. Dengan catatan, senam ini dijalani teratur dan tak dilakukan berlebihan karena area genital Anda akan mengalami cedera.
Latih mental
Untuk latihan mental, program dipusatkan pada pikiran dan otak. Di sini Anda harus belajar fokus dan mengidentifikasi setiap tahapan rangsangan selama berhubungan. Dengan begitu, Anda akan tahu kapan kemampuan mengatur otot PC dapat digunakan guna mencegah ejakulasi.
Memahami tahapan rangsangan yang Anda lalui menjelang orgasme dapat dilakukan ketika Anda berhubungan ataupun masturbasi. Seorang dokter, dr Kesling, membuat tahapan ini dalam level 1 hingga 10, yakni level 1 untuk tahapan tanpa rangsangan hingga 10 untuk tahap orgasme.
Ketika Anda sudah terlatih mengatur otot PC dan memahami dengan baik tahapan rangsangan seksual, tahap berikutnya adalah melatih diri untuk menghentikan sejenak (pause) di setiap level rangsangan berbeda. Penting artinya di sini untuk memiliki partner yang kooperatif dan sensitif.
Ketika berhubungan, awali proses penetrasi dengan perlahan hingga Anda mencapai level 4. Kemudian tahan dan ambilah napas dalam-dalam sambil mengontraksikan otot PC Anda. Dengan begitu, level rangsangan Anda akan menurun setidaknya hingga satu atau dua level. Setelah itu, cobalah untuk kembali beraksi dan berupaya meningkatkan level rangsangan Anda, lalu tahan lagi dan lakukan secara berulang menggunakan otot PC.
Pada saat rangsangan mendekati level tertinggi (level 10), kerahkan segala kemampuan untuk menahan keluarnya sperma (ejakulasi) dengan mengontraksikan otot PC. Pada proses ini, jangan pernah tutup mata Anda dan tariklah napas dalam-dalam. Di sini Anda akan merasakan kenikmatan sebuah orgasme tanpa harus ejakulasi.
Setelah itu, rilekslah untuk beberapa menit sehingga Anda mendapat waktu beristirahat. Tanpa disadari, Anda sudah melakukan orgasme pertama, dan siap melakukan orgasme berikutnya!
Sumber : The Complete Book of Mens Health
kompas.com
Pornografi Pengaruhi Kepuasan Libido Pria
Hampir semua pria normal rasanya menyukai wanita cantik, terutama jika beradegan tanpa busana, seperti yang muncul dalam film-film XXX. Namun, obsesi pria pada film panas tersebut akan memengaruhi libido sehingga hubungan seksual secara nyata tidak lagi bisa memuaskan hasrat mereka.
Kesimpulan tersebut disampaikan Davy Rothbart dalam sebuah tulisan yang menarik dalam majalah New York. Ia bahkan mengambarkan pengalaman pribadinya yang harus memalsukan orgasmenya karena terlalu sering mengakses pornografi.
Menurut dia, hobi mengakses materi pornografi itu menyebabkan ia kesulitan mencapai klimaks ketika berhubungan seksual dengan pasangan. Dia juga menceritakan pengalaman serupa pada beberapa pria.
"Pornografi akan membentuk ketertarikan fisik dan emosional seorang pria pada seks dalam level neurological dasar, tetapi juga efek tak terduga lainnya," kata Rothbart.
Pakar perilaku, Andrea Kuszewki, menambahkan, pelepasan hormon dopamin dan oksitoksin seperti yang kita alami ketika berhubungan seks ternyata juga terjadi ketika seseorang menyaksikan pornografi.
"Saat menyaksikan materi pornografi terjadi juga pelepasan hormon dopamin dan oksitoksin sehingga kita jadi ingin terus kembali lagi untuk mengalami lagi perasaan itu," kata Kuszewski.
Namun, pendapat tersebut mendapat sanggahan karena hormon oksitoksin dan dopamin sangat terkait dengan perasaan cinta dan kedekatan emosional. Lagipula pria umumnya menyukai variasi dan unsur kebaruan dalam hubungan seksual.
Pendapat yang menyangkal juga menyebutkan masalah pada pornografi mungkin bukan keterikatan, tetapi kemampuannya untuk memuaskan hasrat. Pria yang terbiasa melihat materi pornografi mungkin menginginkan variasi seksual yang sulit dipenuhi dari hubungan yang nyata bersama pasangan
by : www.kompas.com
Kesimpulan tersebut disampaikan Davy Rothbart dalam sebuah tulisan yang menarik dalam majalah New York. Ia bahkan mengambarkan pengalaman pribadinya yang harus memalsukan orgasmenya karena terlalu sering mengakses pornografi.
Menurut dia, hobi mengakses materi pornografi itu menyebabkan ia kesulitan mencapai klimaks ketika berhubungan seksual dengan pasangan. Dia juga menceritakan pengalaman serupa pada beberapa pria.
"Pornografi akan membentuk ketertarikan fisik dan emosional seorang pria pada seks dalam level neurological dasar, tetapi juga efek tak terduga lainnya," kata Rothbart.
Pakar perilaku, Andrea Kuszewki, menambahkan, pelepasan hormon dopamin dan oksitoksin seperti yang kita alami ketika berhubungan seks ternyata juga terjadi ketika seseorang menyaksikan pornografi.
"Saat menyaksikan materi pornografi terjadi juga pelepasan hormon dopamin dan oksitoksin sehingga kita jadi ingin terus kembali lagi untuk mengalami lagi perasaan itu," kata Kuszewski.
Namun, pendapat tersebut mendapat sanggahan karena hormon oksitoksin dan dopamin sangat terkait dengan perasaan cinta dan kedekatan emosional. Lagipula pria umumnya menyukai variasi dan unsur kebaruan dalam hubungan seksual.
Pendapat yang menyangkal juga menyebutkan masalah pada pornografi mungkin bukan keterikatan, tetapi kemampuannya untuk memuaskan hasrat. Pria yang terbiasa melihat materi pornografi mungkin menginginkan variasi seksual yang sulit dipenuhi dari hubungan yang nyata bersama pasangan
by : www.kompas.com
Ini Nih Petunjuk Foreplay
Sebagai sebuah persiapan menuju hubungan badan yang sesungguhnya, foreplay akan lebih mampu meningkatkan gairah seksual bila dijalankan dengan benar.
Berikut ini lima petunjuk untuk foreplay menurut Joel. D. Block:
1. Ingatlah bahwa seks dimulai di otak. Mulailah berpikir tentang saat-saat berhubungan seksual dan ceritakan pikiran Anda secara singkat, lebih bagus lewat sebuah gambar kepada pasangan jika dapat. Bisa juga dengan simbol lain, misalnya mengirimkan setangkai bunga mawar ke kantornya.
2. Perhatikan detail romantik. Siapkan suasana yang sedikit romantis. Pastikan ruangan cukup hangat, pencahayaan yang tepat, bau ruangan harum, pakaian dalam yang merangsang, dan sebagainya.
3. Perlahan-lahan. Mulailah dengan mencium (jangan langsung pada organ seksual).
4. Berikan orgasme. Banyak wanita tidak mengalami orgasme saat berhubungan seksual. Sebagian wanita yang mengalami orgasme beberapa kali jauh lebih mungkin mendapatkan orgasme yang kedua atau ketiga selama berhubungan seksual jika mereka pernah mengalaminya.
5. Perhatikan zona erotik lain. Ada banyak zona erotik, misalnya puting, skrotum (pada pria), atau tempat-tempat lain seperti telinga, leher, dan sebagainya. (*)
Editor : iwan
Sumber : Kompas.com
Berikut ini lima petunjuk untuk foreplay menurut Joel. D. Block:
1. Ingatlah bahwa seks dimulai di otak. Mulailah berpikir tentang saat-saat berhubungan seksual dan ceritakan pikiran Anda secara singkat, lebih bagus lewat sebuah gambar kepada pasangan jika dapat. Bisa juga dengan simbol lain, misalnya mengirimkan setangkai bunga mawar ke kantornya.
2. Perhatikan detail romantik. Siapkan suasana yang sedikit romantis. Pastikan ruangan cukup hangat, pencahayaan yang tepat, bau ruangan harum, pakaian dalam yang merangsang, dan sebagainya.
3. Perlahan-lahan. Mulailah dengan mencium (jangan langsung pada organ seksual).
4. Berikan orgasme. Banyak wanita tidak mengalami orgasme saat berhubungan seksual. Sebagian wanita yang mengalami orgasme beberapa kali jauh lebih mungkin mendapatkan orgasme yang kedua atau ketiga selama berhubungan seksual jika mereka pernah mengalaminya.
5. Perhatikan zona erotik lain. Ada banyak zona erotik, misalnya puting, skrotum (pada pria), atau tempat-tempat lain seperti telinga, leher, dan sebagainya. (*)
Editor : iwan
Sumber : Kompas.com
Disfungsi Seksual Psikogenik, Apa Itu?
Kalau bicara tentang disfungsi seksual, pikiran kita biasanya tertuju pada disfungsi ereksi laki-laki yang kesulitan membangunkan salah satu alat vitalnya yaitu penis.
Disfungsi seksual jadi disempitkan artinya dengan tujuan kepada kepuasan dan keinginan laki-laki untuk selalu tegar berdiri di hadapan pasangannya. Tidak banyak yang memikirkan kalau wanita juga punya masalah disfungsi seksual yang sama dan itu juga sama tidak menyenangkannya seperti laki-laki yang kesulitan ereksi.
Namun, kali ini lagi-lagi saya berpihak pada laki-laki karena kasus yang akan kita bahas kali ini lebih sering kentara jika pada laki-laki daripada perempuan.
Disfungsi ereksi psikogenik
Ereksi adalah suatu hal yang wajar pada laki-laki normal. Kesiapan dalam hubungan seksual setelah melewati fase arousal ditandai dengan semakin mengerasnya penis yang diakibatkan karena penuhnya pembuluh darah penis.
Ereksi yang baik ditandai dengan kemampuan si laki-laki untuk mempertahankan ereksi sepanjang proses perangsangan sampai fase penetrasi dan sesaat sebelum ejakulasi. Setelah itu ereksi akan lama kelamaan berkurang kekerasannya sampai fase resolusi.
Namun, bagaimana dengan laki-laki yang kesulitan ereksi bila berhubungan badan dengan pasangan sah-nya, tapi tidak dengan wanita lain? Jawabannya adalah Disfungsi Ereksi Psikogenik.
Saya pernah mendapatkan beberapa pasien laki-laki yang mengalami keadaan ini. Kesulitan ereksi jika berhadapan dengan pasangan hidupnya, namun bisa ereksi maksimal ketika berhadapan dengan perempuan lain.
Rasa bersalah membuat kesulitan ereksi semakin menjadi. Si perempuan menjadi merasa rendah diri atau bahkan marah karena menganggap si laki-laki sudah melihatnya tidak menarik lagi. Kemarahan ini bukan menjadikan kondisi ini lebih baik, malah akan membuat keadaan semakin sulit buat kedua belah pihak.
Apa yang harus dilakukan ?
Pemeriksaan yang baik secara fisiologis dan psikologis sangat diperlukan. Paling mudah untuk mendeteksi hal ini bukanlah dengan mencoba berhubungan badan dengan perempuan lain jika sudah mengalami kesulitan ereksi bila berhadapan dengan pasangan sah.
Cara paling awal untuk mendeteksi hal ini adalah dengan memperhatikan ereksi saat bangun pagi. Jika ereksi bangun pagi (morning erection) masih bagus, tetapi ketika berhubungan badan dengan istri sudah tidak ada atau sulit, maka anda perlu mengkhawatirkan adanya disfungsi ereksi psikogenik.
Penanganan masalah ini bukan dengan obat-obatan yang sudah dikenal dari golongan sildenafil seperti Viagra, tetapi lebih dengan memfokuskan pada masalah internal psikologis.
Pasangan bisa memulainya dengan membicarakan hal ini di antara mereka terlebih dahulu. Jika sulit, maka bisa meminta bantuan seorang konselor seks, psikiater atau psikolog klinis yang ahli di bidang seks. Pemecahan yang tepat dan cepat untuk masalah ini akan sangat baik ke depan dan bisa menyelamatkan perkawinan.
Dr. Andri SpKj, Psikiater dengan kekhususan di bidang Psikosomatik dan Psikiatri Liaison. Penanggung Jawab Klinik Psikosomatik RS Omni, Alam Sutera, Tangerang.
from ; www.kompas.com
Disfungsi seksual jadi disempitkan artinya dengan tujuan kepada kepuasan dan keinginan laki-laki untuk selalu tegar berdiri di hadapan pasangannya. Tidak banyak yang memikirkan kalau wanita juga punya masalah disfungsi seksual yang sama dan itu juga sama tidak menyenangkannya seperti laki-laki yang kesulitan ereksi.
Namun, kali ini lagi-lagi saya berpihak pada laki-laki karena kasus yang akan kita bahas kali ini lebih sering kentara jika pada laki-laki daripada perempuan.
Disfungsi ereksi psikogenik
Ereksi adalah suatu hal yang wajar pada laki-laki normal. Kesiapan dalam hubungan seksual setelah melewati fase arousal ditandai dengan semakin mengerasnya penis yang diakibatkan karena penuhnya pembuluh darah penis.
Ereksi yang baik ditandai dengan kemampuan si laki-laki untuk mempertahankan ereksi sepanjang proses perangsangan sampai fase penetrasi dan sesaat sebelum ejakulasi. Setelah itu ereksi akan lama kelamaan berkurang kekerasannya sampai fase resolusi.
Namun, bagaimana dengan laki-laki yang kesulitan ereksi bila berhubungan badan dengan pasangan sah-nya, tapi tidak dengan wanita lain? Jawabannya adalah Disfungsi Ereksi Psikogenik.
Saya pernah mendapatkan beberapa pasien laki-laki yang mengalami keadaan ini. Kesulitan ereksi jika berhadapan dengan pasangan hidupnya, namun bisa ereksi maksimal ketika berhadapan dengan perempuan lain.
Rasa bersalah membuat kesulitan ereksi semakin menjadi. Si perempuan menjadi merasa rendah diri atau bahkan marah karena menganggap si laki-laki sudah melihatnya tidak menarik lagi. Kemarahan ini bukan menjadikan kondisi ini lebih baik, malah akan membuat keadaan semakin sulit buat kedua belah pihak.
Apa yang harus dilakukan ?
Pemeriksaan yang baik secara fisiologis dan psikologis sangat diperlukan. Paling mudah untuk mendeteksi hal ini bukanlah dengan mencoba berhubungan badan dengan perempuan lain jika sudah mengalami kesulitan ereksi bila berhadapan dengan pasangan sah.
Cara paling awal untuk mendeteksi hal ini adalah dengan memperhatikan ereksi saat bangun pagi. Jika ereksi bangun pagi (morning erection) masih bagus, tetapi ketika berhubungan badan dengan istri sudah tidak ada atau sulit, maka anda perlu mengkhawatirkan adanya disfungsi ereksi psikogenik.
Penanganan masalah ini bukan dengan obat-obatan yang sudah dikenal dari golongan sildenafil seperti Viagra, tetapi lebih dengan memfokuskan pada masalah internal psikologis.
Pasangan bisa memulainya dengan membicarakan hal ini di antara mereka terlebih dahulu. Jika sulit, maka bisa meminta bantuan seorang konselor seks, psikiater atau psikolog klinis yang ahli di bidang seks. Pemecahan yang tepat dan cepat untuk masalah ini akan sangat baik ke depan dan bisa menyelamatkan perkawinan.
Dr. Andri SpKj, Psikiater dengan kekhususan di bidang Psikosomatik dan Psikiatri Liaison. Penanggung Jawab Klinik Psikosomatik RS Omni, Alam Sutera, Tangerang.
from ; www.kompas.com
Nyeri Saat Berhubungan Badan
Oleh : Dr. Andri SpKj
Nyeri saat berhubungan badan dikenal dalam istilah kedokteran sebagai dyspareunia. Keluhan ini seperti rasa terbakar, tajam atau seperti kram saat menstruasi.
Walaupun kondisi ini bisa terjadi pada pria, namun kebanyakan wanita yang mengalami hal ini. Keluhan nyeri pada wanita saat berhubungan badan ini terdapat di daerah sekitar vagina, klitoris dan labia (bibir vagina)
Kondisi nyeri saat berhubungan seks ini tentunya tidak nyaman bagi si wanita. Kualitas hubungan seks jadi terganggu karena si wanita tidak dapat menikmati seks apalagi mencapai orgasme. Sehingga banyak pasien yang mengeluhkan hal ini sebagai suatu hal yang mengganggu emosional mereka dan tentunya hubungan suami istri.
Diagnosis Dyspareunia
* Pasien mengatakan nyeri saat berhubungan seks
* Hal ini terjadi bukan karena kurangnya lubrikasi vagina atau akibat adanya vaginismus (terlalu ketat dan tegangnya vagina sehingga sulit untuk penetrasi)
* Hal ini bukan disebabkan oleh pemakaian zat dan obat-obatan dan juga bukan karena kondisi medis umum
* Membuat penderitanya menjadi tidak nyaman dan mengalami gangguan interpersonal dengan pasangannya
Dasar Psikologis
Kondisi nyeri berhubungan seks bisa disebabkan karena faktor psikologis dan kebanyakan memang inilah yang terjadi. Kondisi nyeri yang berlebihan yang dikeluhkan selain mungkin disebabkan oleh faktor fisik, namun hal ini sangat dipengaruhi oleh subyektifitas kondisi psikologis terutama mengenai nyeri.
Kondisi nyeri saat berhubungan seksual juga bisa dikaitkan dengan faktor trauma di masa lampau. Wanita yang pernah mengalami nyeri saat berhubungan seks bisa mengalami kondisi seperti ini lagi di masa saat ini.
Hal lain adalah pembelajaran secara kognitif dari orang-orang yang bermakna kepada wanita itu. Jika ada orang yang bermakna bagi pasien menceritakan tentang sakitnya berhubungan seks, maka si wanita ini akan menyimpan memori ini di dalam alam bawah sadarnya dan secara tidak sadar terbangkitkan ketika ada pengalaman nyata berhubungan dengan hal ini. Hal ini biasanya terjadi pada wanita yang mempunyai kepribadian mudah dipengaruhi orang lain.
Selain itu konflik internal dengan pasangan, perasaan tersakiti dan trauma psikologis bisa menyebabkan gangguan ini. Pasien yang mengalami gangguan nyeri saat hubungan seks terkadang menceritakan pengalamannya yang kurang baik dengan suami. Adanya gangguan depresi juga bisa menyebabkan kondisi ini sehingga penanganan dari segi psikologis perlu diperhatikan
Bagaimana Mengobatinya
Terapi untuk kasus ini memerlukan kerjasama pasangan. Penjelasan yang jelas kepada pasangan tentang fungsi organ seksual dan reproduksi akan membuka cakrawala baru bagi pasangan terutama si wanita yang mengalami dyspareunia. Selain itu juga dijelaskan tentang faktor psikologis dan fisiologis yang saling berkaitan pada hubungan seksual.
Tentunya juga pasangan bisa diberikan mengenai tips-tips melakukan teknik bercinta yang aman dan nyaman buat keduanya. Teknik relaksasi juga sering digunakan selain juga meditasi untuk membuat nyaman pasangan dan merelakskan otot-otot panggul dan vagina.
Mencegah Dyspareunia
* Kebersihan yang baik dijaga
* Lakukan foreplay dan rangsangan yang baik untuk menjamin lubrikasi yang baik
* Jika ingin menggunakan lubrikan, beli yang dasar kandungannya adalah air bukan minyak karena bisa membuat iritasi.
* Gunakan pakaian yang nyaman dan dari bahan yang tidak mengiritasi kulit
Semoga informasi sekilas ini dapat membantu anda mengenali dan mengatasi gangguan nyeri saat berhubungan seks.
Dr. Andri SpKj, Psikiater dengan kekhususan di bidang Psikosomatik dan Psikiatri Liaison. Penanggung Jawab Klinik Psikosomatik RS Omni, Alam Sutera, Tangerang.
Nyeri saat berhubungan badan dikenal dalam istilah kedokteran sebagai dyspareunia. Keluhan ini seperti rasa terbakar, tajam atau seperti kram saat menstruasi.
Walaupun kondisi ini bisa terjadi pada pria, namun kebanyakan wanita yang mengalami hal ini. Keluhan nyeri pada wanita saat berhubungan badan ini terdapat di daerah sekitar vagina, klitoris dan labia (bibir vagina)
Kondisi nyeri saat berhubungan seks ini tentunya tidak nyaman bagi si wanita. Kualitas hubungan seks jadi terganggu karena si wanita tidak dapat menikmati seks apalagi mencapai orgasme. Sehingga banyak pasien yang mengeluhkan hal ini sebagai suatu hal yang mengganggu emosional mereka dan tentunya hubungan suami istri.
Diagnosis Dyspareunia
* Pasien mengatakan nyeri saat berhubungan seks
* Hal ini terjadi bukan karena kurangnya lubrikasi vagina atau akibat adanya vaginismus (terlalu ketat dan tegangnya vagina sehingga sulit untuk penetrasi)
* Hal ini bukan disebabkan oleh pemakaian zat dan obat-obatan dan juga bukan karena kondisi medis umum
* Membuat penderitanya menjadi tidak nyaman dan mengalami gangguan interpersonal dengan pasangannya
Dasar Psikologis
Kondisi nyeri berhubungan seks bisa disebabkan karena faktor psikologis dan kebanyakan memang inilah yang terjadi. Kondisi nyeri yang berlebihan yang dikeluhkan selain mungkin disebabkan oleh faktor fisik, namun hal ini sangat dipengaruhi oleh subyektifitas kondisi psikologis terutama mengenai nyeri.
Kondisi nyeri saat berhubungan seksual juga bisa dikaitkan dengan faktor trauma di masa lampau. Wanita yang pernah mengalami nyeri saat berhubungan seks bisa mengalami kondisi seperti ini lagi di masa saat ini.
Hal lain adalah pembelajaran secara kognitif dari orang-orang yang bermakna kepada wanita itu. Jika ada orang yang bermakna bagi pasien menceritakan tentang sakitnya berhubungan seks, maka si wanita ini akan menyimpan memori ini di dalam alam bawah sadarnya dan secara tidak sadar terbangkitkan ketika ada pengalaman nyata berhubungan dengan hal ini. Hal ini biasanya terjadi pada wanita yang mempunyai kepribadian mudah dipengaruhi orang lain.
Selain itu konflik internal dengan pasangan, perasaan tersakiti dan trauma psikologis bisa menyebabkan gangguan ini. Pasien yang mengalami gangguan nyeri saat hubungan seks terkadang menceritakan pengalamannya yang kurang baik dengan suami. Adanya gangguan depresi juga bisa menyebabkan kondisi ini sehingga penanganan dari segi psikologis perlu diperhatikan
Bagaimana Mengobatinya
Terapi untuk kasus ini memerlukan kerjasama pasangan. Penjelasan yang jelas kepada pasangan tentang fungsi organ seksual dan reproduksi akan membuka cakrawala baru bagi pasangan terutama si wanita yang mengalami dyspareunia. Selain itu juga dijelaskan tentang faktor psikologis dan fisiologis yang saling berkaitan pada hubungan seksual.
Tentunya juga pasangan bisa diberikan mengenai tips-tips melakukan teknik bercinta yang aman dan nyaman buat keduanya. Teknik relaksasi juga sering digunakan selain juga meditasi untuk membuat nyaman pasangan dan merelakskan otot-otot panggul dan vagina.
Mencegah Dyspareunia
* Kebersihan yang baik dijaga
* Lakukan foreplay dan rangsangan yang baik untuk menjamin lubrikasi yang baik
* Jika ingin menggunakan lubrikan, beli yang dasar kandungannya adalah air bukan minyak karena bisa membuat iritasi.
* Gunakan pakaian yang nyaman dan dari bahan yang tidak mengiritasi kulit
Semoga informasi sekilas ini dapat membantu anda mengenali dan mengatasi gangguan nyeri saat berhubungan seks.
Dr. Andri SpKj, Psikiater dengan kekhususan di bidang Psikosomatik dan Psikiatri Liaison. Penanggung Jawab Klinik Psikosomatik RS Omni, Alam Sutera, Tangerang.
Subscribe to:
Posts (Atom)